Das Vital-Proteins-Popup fand im Herzen von SoHo in einem geschäftigen Raum statt, der mit Farbstichen, einer super-instagrammbaren Blumenwand und köstlichen, mit Früchten gefüllten Getränken ausgestattet ist. Olivia Culpo, das Gesicht der jüngsten Kampagne der Marke, wurde von dem Grasfederkollagenunternehmen gehostet. Sie kam in einem vollen Fendi-Anzug an, also machte ich ihr unweigerlich Komplimente, sobald wir uns in die rosa Samtstühle setzten, um uns zu unterhalten. Sie machte mir sofort ein Kompliment mit meinem Hemd, das sich wie ein guter Freund anfühlte. Das Gespräch verlief danach natürlich.

Ein kurzer Blick auf Culpos erstaunlich kuratierte Instagram-Feeds garantiert Ihnen, dass sie ihr bestes Leben führt. Sie ist ein It-Girl, wenn es um Schönheit geht. Ihre Haare, ihr Make-up und ihre Garderobe sind immer auf dem Punkt, aber sie ist besonders gut darin, sich um ihren Körper zu kümmern und Gesundheit und Wellness an erster Stelle zu setzen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie gerne zentriert hält und wie sie ihre glühende Haut in Topform hält.



Wie sich ihre Definition von Wellness im Laufe der Jahre entwickelt hat:

" Es ist ganzheitlicher geworden. Was Sie in Ihren Körper stecken, ist genauso wichtig wie das, was Sie auf Ihr Gesicht legen. Aus diesem Grund bin ich ein großer Fan von Vital Proteins für Haare, Haut, Nägel und Gelenkunterstützung. Ich ' Ich habe definitiv einen großen Unterschied in meinen Haaren bemerkt. Ich habe diesen sogar meinem Freund gegeben, weil er ein Athlet für die Unterstützung der Gelenke ist. Es ist für jeden etwas dabei. Der Collagen-Creamer hilft sogar dabei, die Gehirnaktivität zu steigern. "

Zu ihrem Geheimnis um tolle Haut und gesundes Gefühl:



"Viel Wasser zu trinken und viel zu schlafen spielt eine große Rolle in meiner Haut. Ich trainiere auch gerne, wenn ich kann. Ich beginne meine Tage immer mit Zitrone und heißem Wasser. Das hilft, meinen Körper aufzuwecken. Ich liebe Entgiften und Entsaften, um all die schlechten Dinge, die wir in unseren Körper stecken, zu ersetzen. "

Auf dem Weg, auf den sie trifft, um sich neu zu laden, nachdem sie ständig unterwegs war:

" Ich denke definitiv, Pausen sind wichtig. Es gibt diese neue Methode, von der ich die sogenannte Pomodoro-Methode hörte. Pomodoro bedeutet auf Italienisch Tomaten. Sie konzentrieren sich auf 25 Minuten Aktivität oder Arbeit. Dann machen Sie eine fünfminütige Pause. Dann machen Sie eine andere Dann folgte eine fünfminütige Pause. Es ist im Grunde ein Weg, um unseren Geist zu beruhigen, da wir alle so überstimuliert sind. Wenn Ihre Aufmerksamkeitsspanne so kurz ist wie meine, dann hilft es, diese Pausen zu nehmen. "





Zu ihrer morgendlichen Hautpflege:

" Ich liebe es, mit den Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads zu beginnen. Sie sind so gut."

"Dann setzte ich Kate Somervilles Sonnencreme auf."

"Dann benutze ich diese Glühtropfen von Clarins und eine Augencreme."



Zu ihrem Wellness-Rat für Frauen, die versuchen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen:



"Sie müssen wirklich auf Ihren Körper hören. Wann immer Sie es wie eine lästige Pflicht erscheinen lassen, werden Sie es nicht tun wollen, Sie werden es nicht genießen und dann werden Sie die Vorteile nicht nutzen Sie müssen versuchen, herauszufinden, wie es Ihnen Spaß macht und einfach für Sie ist. Wenn Sie nicht die Art Mädchen sind, die ein 25-minütiges Gutenacht-Ritual durchführt, ist das in Ordnung. Es gibt keinen Druck und Sie können herausfinden, was Ich kann mir vorstellen, wenn Sie sich nicht mit diesen Dingen beschäftigen, könnten Sie das Gefühl haben, dass Sie es sein sollten, aber Sie müssen es nicht. Ein gesunder Lebensstil anzunehmen ist wirklich einfach: Es geht darum, die richtigen Produkte zu finden und zu tun Sachen, die dir Spaß machen. "



Wie ihr perfekter Teller aussieht:



" Es wäre eine sehr ausgeglichene Platte mit vielen Grüns, Eiweiß und vielleicht einer Stärke wie einer Süßkartoffel. Ich bemühe mich sehr, mich von Kohlenhydraten fernzuhalten. Das einzige Mal, dass ich mich wirklich mit Kohlenhydraten beschäftige, ist, wenn ich esse Zucker und das ist, wenn ich Schokolade, Orangensaft oder Apfelsaft brauche, um mich den ganzen Tag über am Laufen zu halten. Ich werde niemals mitten in einem sehr langen Arbeitstag ein riesiges Sandwich essen Der Magen reagiert nicht gut auf Gluten. Wie ich weiß, wenn ich Pasta essen werde, werde ich mich danach nicht gut fühlen. Wieder müssen Sie nur auf Ihren Körper hören. "

Zu ihrer aktuellen Trainingsroutine:

" Ich mag es, Dinge zu wechseln, und wenn ich nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen kann, habe ich eine Reihe von Dingen, die ich in meinem Hotelzimmer tue. Ich liebe es zu rennen. Ich versuche, so viel wie möglich zu rennen. und wenn ich es jeden Tag tun könnte, würde ich ... ich liebe Pilates. Ich mache die App Sweat von Kayla Itsines. Es ist wirklich großartig für vielbeschäftigte Frauen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Das kann man buchstäblich tun alles in deinem Schlafzimmer. "



Bei den Ritualen hält sie sich fest:

"Ich würde gerne jeden Tag meditieren. Ich gehe in verschiedene Phasen hinein und wieder heraus, die ich mir erlaube, weil Sie sich nicht zu hart für sich selbst sein können. Ich lese auch sehr gerne, lese Zeit, sammle Zitate ein und spreche mit einem Freund am Telefon. Alles hilft, sicherzustellen, dass Sie auf dem Kopf bleiben und nicht all Ihre Emotionen im Inneren behalten. "

Anmerkung der Redaktion : Die Omodoro-Technik bedeutet, dass Tomaten auf Italienisch stehen, da sie auf einem tomatenförmigen Timer basiert, der für Ihre Küche gedacht ist. Sie können sich auf 25 Minuten einstellen, um an der Übung teilzunehmen. Lesen Sie hier mehr darüber.

Weiter: Erhalten Sie einen exklusiven Blick hinter die Kulissen, wie Olivia Culpo sich auf eine Nacht vorbereitet.

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