Die 5-Minuten-Smoothie-Schale von Molly Sims ist Instagram Gold

Smoothieschüsseln kommen nicht nur in Form von Açaí und Beeren vor, wie wir von Molly Sims erfahren haben. Das Modell und die Mutter von zwei Kindern haben dieses Smoothie-Schüsselrezept geteilt, das dick und cremig ist und eine dreifache Bedrohung von Grüns - Grünkohl, Spinat und Avocado - mit süßen Erdbeeren, Bananen und veganem Protein kombiniert, die Sie den ganzen Tag über füllig machen. In nur fünf Minuten haben Sie ein reichhaltiges Frühstück, das Ihnen Energie gibt, ohne dass es zu einem Absturz kommt. Sehen Sie unten ihr gesundes Rezept (und die sehr instagrammable Schüssel)!

Grüne Smoothieschüssel

Ausbeute: 2 Portionen

Aktivzeit: 5 Minuten

Zutaten:

1/2 reife Avocado

2 mittelreife Bananen, frisch oder gefroren

1 Tasse gefrorene Erdbeeren

2 große Handvoll Spinat

1 kleine Handvoll Grünkohl, große Stiele entfernt

1 1/2 bis 2 Tassen ungesüßte Hanfmilch oder Kokosnusswasser

1 Esslöffel Hanfsamen

Toppings:

Brombeeren

Blaubeeren

Goji-Beeren

Sonnenblumenkerne

Leinsamen

Sesamsamen

Anleitung:

Geben Sie alle Zutaten (ohne die Toppings) für den Smoothie in einen Mixer und mischen Sie, bis er cremig und glatt ist. Teilen Sie die Mischung in zwei Schüsseln auf und dekorieren Sie sie mit den gewünschten Toppings.

Bevorzugen Sie Smoothies oder Smoothieschüsseln? Lassen Sie uns unten Ihr Lieblingsrezept wissen!