Models teilen ihre bevorzugten Unterwegs-Workouts

Es gibt viele Faktoren, die sich auf Modelle auswirken, die absolut unerreichbar sind, von ihrem großen, geschmeidigen Körper bis zu ihrem jenseitigen Niveau. Genetik spielt eine große Rolle, aber auch das Budget und der Zugang zu den besten Fitnessstudios und Trainern. Aber wir kommen mit einer guten Nachricht: Obwohl wir Ihnen keine Tipps geben können, wie Sie ein paar Zentimeter größer werden können (Stilettos sind ein Anfang), haben wir selbst einige trainingsfreie Bewegungsmodelle, die Sie überall machen können. Sie benötigen lediglich ein paar einfache Ausrüstungsgegenstände (und in einigen Fällen nur Ihr eigenes Körpergewicht).

Sehen Sie sich von Shanina bis Behati die unten aufgeführten absoluten Trainingsmöglichkeiten an.

Behati Prinsloo

$ 13 erhalten Widerstandsbänder sind das billige Trainingsgerät, an das sich Prinsloo wendet, wenn er nicht im Fitnessstudio ist. "Ich liebe es wirklich, sie mit verschiedenen Stärken bei mir zu haben", sagt sie zu Well + Good. "Es ist meine einfache Sache, die jeder tun kann, sogar zu Hause, buchstäblich vor dem Fernseher oder in einem Hotelzimmer sitzend." Ihre Lieblingsmethode ist, sie um ihre Knie zu legen und Kniebeugen zu machen, eine einfache Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.

Shanina Shaik

Shaik sagt Coveteur, dass alle ihre Trainings außerhalb eines Fitnessstudios durchgeführt werden können. Dies ist Musik für alle unverbindlichen, gymnastikfeindlichen Personen. Ihr Lieblingstraining ist Pilates mit Knöchelgewichten sowie Kniebeugen.

Sigrid Agren

Agren stellt sicher, dass sie ihre Sportbekleidung überall mitbringt, sodass sie immer bereit ist, und eines ihrer bevorzugten Hotelzimmer-Workouts erfolgt über ihren Laptop und die Online-Yogaklasse Yogaglo. "Sie haben so viele Klassen mit vielen verschiedenen Lehrern, das ist großartig", erzählt sie Coveteur.

Ashley Graham

Sicherlich haben Sie eine freie Stunde, wenn Sie unterwegs sind, um sich für einen Schweißausflug zu entscheiden. Ashley Graham ist ein großer Befürworter des "improvisierten Hoteltrainings": ein 30-minütiger Lauf, Sprünge, Planken, Ausfallschritte, Stuhlgang, Kniebeugen, Seitenplanken und Liegestütze.

Emma Louise Connolly

Connolly ist im Fitnessstudio kein Fremder und mischt an vier Tagen in der Woche Pilates, HIIT und Spin, aber selbst sie ist gelegentlich motiviert. An Tagen, an denen sie nicht in der Stimmung ist, das Haus zu verlassen, fordert sie Byrdie UK zu einem Training auf: "Drängen Sie sich nicht, wenn Sie sich nicht danach fühlen. Ich denke, es ist wichtig, eine gute Einstellung zu haben." ausarbeiten." Sie können dasselbe in Ihrem Hotelzimmer tun - wir lieben den Kanal Yoga mit Adriene, um unseren Geist zu beruhigen und unsere Muskeln zu trainieren.

Alexandria Morgan

Arme sind eine schwierige Angelegenheit für Töne, aber Morgan hat eine Routine gefunden, die sowohl auf ihre Waffen als auch auf die Beine und den Kern zielt. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte und einige Gewichte, und Sie können ihrem Beispiel überall folgen.

Jasmine Tookes

Tookes bringt immer ein "Workout-Pack" mit, um überall dort, wo sie hingeht, ein Fitnessstudio zu schaffen. Ihr Ausrüstungsgegenstand besteht aus Knöchelgewichten, um ein paar "Hintern-Workouts" durchzuführen, sagt sie The Cut. Probieren Sie diese gewichteten Beinlifter für Brötchen aus Stahl.

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