Wenn Sie jemals einen Dermatologen gegen Akne, Rosazea oder irgendeine Art von Entzündung gesehen haben, können Sie sagen, dass Sie diesen Rat schon vorher gehört haben: Hören Sie auf, Kaffee zu trinken. Ich bin diesen Wörtern viele Male begegnet, habe aber nie danach gehandelt. Das war bis vor kurzem der Fall, als meine Neugier (und meine Suche nach einer besseren Haut) meine Koffeinsucht endgültig überholten. Ich ging drei Wochen ohne Kaffee und erzählte die Geschichte mit einigen überraschenden Ergebnissen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was passiert ist.

Warum Kaffee?

Man hört immer Leute schwören, dass das Aufgeben [hier Laster einfügen] alles für ihre Haut verändert hat. Meistens sind es Molkereiprodukte, Zucker, Weizen oder Kaffee. Mit unzähligen Dermatologen, die mir sagten, dass das Schneiden von Kaffee letztendlich für meine lästigen Ausbrüche sorgen würde, zog ich meine Starbucks-Karte im Namen einer besseren Haut zurück. Warum ist Kaffee der Täter? Lange wissenschaftliche Kurzgeschichte: Weil Kaffee stark sauer ist. Hohe Mengen an saurem Koffein vermischen sich mit Ihren Hormonen, nämlich Ihren Stresshormonen, die die Ölproduktion Ihrer Haut kontrollieren. Darüber hinaus kann es als Diuretikum wirken und die Haut austrocknen, wenn Sie zu viel trinken. Ich bleibe hinter der Gruppe mit vier Tassen pro Tag zurück, daher denke ich, dass ich in Bezug auf die Austrocknung sicher bin, aber den Rest kann ich nicht bestreiten.



Draußen

Ich denke, die meisten Dermatologen werden wahrscheinlich einen Monat ohne Java empfehlen, um Ergebnisse zu sehen. Einer hatte mir gesagt, dass ich in einer Woche einen Unterschied sehen würde, also traf ich die Herausforderung irgendwo in der Mitte. Lassen Sie uns zunächst das Offensichtliche aus dem Weg räumen - habe ich während dieser drei Wochen meinen morgendlichen Joe-Becher vermisst? Absolut. Um direkt zum eigentlichen Thema, nämlich der Haut, zu gelangen, sind meine Ausbrüche in erster Linie hormonell. Daher habe ich meine Kaffeepause entsprechend angepasst, um meinem Experiment eine Menge Arbeit zu ermöglichen. Ich habe kein Wunder erwartet, aber in der ersten Woche würde ich sagen, dass es keinen nennenswerten Unterschied gibt. (Womp. Womp.) In Woche zwei traten meine monatlichen Ausbrüche ein. Wieder kein deutlicher Unterschied - meine Schübe waren allesamt durchschnittlich und dauerten genauso lange wie üblich. (Seufzer) Aber ich habe es durchgehalten.



Die letzte Woche

Aber sobald diese Ausbrüche in Woche drei geklärt sind, gebe ich zu, dass meine Haut großartig aussah. Die kleinen Ausbrüche, die zum Verweilen neigen, sind fast verschwunden, und die Poren, die mir immer Probleme bereiten, sahen weniger verstopft aus als gewöhnlich. Ich werde nicht sagen, dass meine Haut J.Lo glänzte, aber ich hasste das Experiment nicht so sehr, wie ich es früher war. Die andere Veränderung, die ich beobachtete, betrifft den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Ich habe fast immer ein paar trockene Stellen um Nase und Kinn, aber in der dritten Woche war meine Haut viel weniger ausgetrocknet - und ich glaubte, dass ich vielleicht nicht von der dehydrierenden Wirkung von Kaffee befreit war.

War es das wert?

Also hat sich meine Haut in den drei Wochen nicht magisch in Airbrush-Makellosigkeit verwandelt, aber wenn ich es noch einmal tun könnte, hätte ich an Tag 23 nicht nachgegeben und hätte diesen eisigen Latte gehabt. Ich denke, wenn ich den Kaffee langfristig wirklich aufgeben würde, wäre ich mit den Ergebnissen sehr zufrieden.



Das Innere auch

Bei allen äußeren Erscheinungen war ich auf Erfolgskurs, aber es ist auch bemerkenswert, wie ich mich fühlte. Ich dachte, ich würde ohne meine tägliche Koffein-Fixierung nachziehen, aber es war das Gegenteil. (Okay, außer Tag eins und Tag zwei.) Tatsächlich fühlte ich mich an diesem vereisten Latte an Tag 23 ein wenig krank. Also bin ich zurück auf den No-Coffee-Zugwagen (vorerst). Die neue Herausforderung besteht darin, auf vier Wochen zu kommen.

Werdet ihr bei der No-Coffee-Challenge dabei sein? Blättern Sie durch einige Kaffee-Produkte, die koffeinfreie Morgen erträglicher machen.

Tags: Alicia Beauty UK, Bond No. 9, caudalie, Origins