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Wie viel Haarausfall ist normal?

March 2024

Nennen Sie uns paranoid, aber wir leben ständig in der Angst, dass wir alle Haare verlieren. Wie können wir das nicht, wenn wir am Ende jeder Dusche mit dem alarmierend großen Klumpen in unserem Abfluss begrüßt werden? Oder die Faust, die herauskommt, wenn wir mit unseren Fingern durch die Haare gehen - Dusche? Schaudern. In der Hoffnung, unsere Bedenken auszuräumen, entschieden wir uns für die Zeit, um unsere Paranoia zur Ruhe zu bringen und einen Experten zu befragen: Das wäre Elizabeth Cunnane Phillips, Trichologin der Philip Kingsley-Klinik in New York. Wir kamen zu ihr, flehend und verzweifelt, mit unserer einzigen Hauptfrage: Wie viel Haarausfall wird als "normal" angesehen? Ihre Antwort war überraschend, um es gelinde auszudrücken. Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was sie gesagt hat!



Die Antwort

Wenn es um Haarausfall geht, sagt Phillips, dass die meisten Menschen 80 bis 100 Haare pro Tag verlieren. Um es in die richtige Perspektive zu bringen, bedeutet dies, dass sich zu jedem Zeitpunkt bis zu 10% Ihrer Haare im „fallenden“ Stadium befinden - und Phillips versichert uns, dass dies völlig normal ist. "Je nach Jahreszeit kann es im Herbst zu Abweichungen kommen, aber es ist sehr marginal und es gibt normalerweise eine bessere Erklärung für übermäßiges Ausscheiden als saisonale Veränderungen", sagt sie. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als diesen Betrag verlieren, und es nach acht Wochen nicht abgenommen hat, sagt Phillips, dass es an der Zeit sein könnte, Nachforschungen anzustellen.



Schuldige wie niedrige Eisenwerte, schlechte Ernährung mit Proteinmangel, Schilddrüsenprobleme, Hormonstörungen, Überstyling und hohe Stresspegel können zu übermäßigem Haarausfall beitragen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar mit einer alarmierenden Geschwindigkeit ausfällt, sagt Phillips, Sie sollten sofort versuchen, Ihren Stresspegel zu senken und Ihre Ernährung zu fixieren. Wenn dies nicht funktioniert, kann es Zeit sein, sich mit Ihrem Arzt zu treffen. "Jede Verbesserung wird mindestens 16 bis 20 Wochen dauern, um die Verbesserung der Haarqualität widerzuspiegeln", sagt Phillips. Mit anderen Worten, sei geduldig. Ernährung, Ballaststoffe, Wärmestyling-Management, Bewegung und Stressbewältigung sind allesamt gesunde Haarverbündete, sagt Phillips. Sie schlägt vor, Reparaturprodukte wie die stimulierende Kopfhautmaske von Philip Kingsley (10 $) und den Elastizierer (48 $) zu verwenden, die das gesunde Haarwachstum fördern und das Haar konditionieren, um die Elastizität zu ersetzen. Vergessen Sie auch keine Ergänzungen - Phillips empfiehlt PK4Hair ($ 42), ein Protein-Supplement auf Sojabasis, das „Ernährungsunterstützung in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung bietet“.



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Tags: Alicia Beauty UK, Philip Kingsley, David Mallett, Christophe Robin, Redken, Neutrogena