Wie Sie Ihre lästigen Allergien gegen den Bordstein ein für alle Mal treten können

Während wir nicht frustrierter sein könnten für die Ankunft des Frühlings, können wir nicht dasselbe für unsere Nebenhöhlen sagen. Wenn Sie auch unter Schnupfen und Niesen aufgrund eines Anstiegs der Pollenzahl leiden, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie das verhindern können. Um störende Allergiesymptome zu verhindern, wandten wir uns an Dr. Mia Finkelston, einen zertifizierten Hausarzt, der Patienten über die Telemedizin-App LiveHealth Online behandelt, um hilfreiche Tipps zur Bekämpfung von Allergien zu erhalten.

Der April markiert den Beginn der Allergiesaison, der Jahreszeit, zu der die Nase nicht aufhört zu rennen, die Augen nicht aufhören zu jucken und das Niesen zu stark ist. Finkelston hat uns einige Insider-Tipps gegeben, wie Sie hartnäckige Allergiesymptome lindern können. Von der Verwendung von Gurkenaugenmasken bis hin zu einer warmen Dusche gibt es viele Möglichkeiten, unsere Allergien unter Kontrolle zu halten. Lesen Sie die Vorschläge eines Arztes zur Bekämpfung von Allergien durch.

Nehmen Sie Medikamente ein, bevor die Symptome beginnen

Wenn Sie in der Vorgeschichte Allergien haben, die im Frühjahr kommen, sagt Finkelston, dass Sie ein bis zwei Wochen vor Beginn der Allergiesaison mit den verschreibungspflichtigen Medikamenten oder dem rezeptfreien Antihistaminikum beginnen, da dies Ihre Reaktionen abschwächen wird. Sie empfiehlt, sich vor der Allergiesaison mit Ihrem Arzt zu treffen, um herauszufinden, welches Antihistaminikum oder Nasensteroid für Sie am besten geeignet ist. Wenn sich Ihre Symptome jedoch auf der milderen Seite befinden, sagt Finkelston, gibt es eine Vielzahl von rezeptfreien Medikamenten zur Auswahl, darunter Claritin, Allegra und Zyrtec.

Verwenden Sie ein Nasenspray

Ein all-zu-allgemeines Allergiesymptom ist Nasentropfen. Wenn Sie von einer laufenden Nase geplagt werden, sagt Finkelston, dass er in ein gutes Nasenspray investieren soll, das die Nasenlöcher trocknen kann, die Feuchtigkeit wiederherstellt und die Nasengänge von Bakterien reinigt. Sie empfiehlt nasale Steroide und Kochsalzlösungen, die beide an der Theke gekauft werden können.

Genießen Sie eine warme Dusche

Obwohl es kein Heilmittel für Allergien ist, kann eine warme Dusche dazu beitragen, verstopfte Nebenhöhlen zu beseitigen und eine vorübergehende Linderung der Symptome zu bewirken, so Finkelston. Eine Dusche "hilft nicht nur, alles zu öffnen", sie sagt auch, dass sie dich entspannen wird, was wesentlich ist, wenn du den ganzen Tag mit frustrierenden Allergien bekämpft bist.

Verwenden Sie keine OTC-Augentropfen

Wenn Sie trockene, juckende Augen haben, sollten Sie nach Visine greifen, oder? Falsch. Laut Finkelston sollten Sie es vermeiden, Tropfen mit Tetrahydralazin, auch als Visine bezeichnet, zu verwenden, da juckende Augen normalerweise nicht auf diese Augentropfen reagieren. Stattdessen sagt Finkelston, sich für allergiespezifische verschreibungspflichtige Augentropfen zu entscheiden oder eine Kühlbehandlung wie eine gekühlte Gesichtsmaske oder Scheiben von kalten Gurken zu verwenden, um die Schwellung zu verringern und Juckreiz zu lindern.

Immer befeuchten

Bei Personen mit wirklich schlechten Allergien treten Hautirritationen oder Hautausschläge auf, für die Finkelston Feuchtigkeitsspender empfiehlt. Um die Feuchtigkeit richtig einzuschließen, soll sie unmittelbar nach dem Duschen oder Bad ein dickes Emollient auf die feuchte Haut auftragen.

Als nächstes: Wie ich meine Allergien geheilt habe, ohne Pillen zu nehmen.