Wie ich auf eine natürliche Schönheitsroutine umgestiegen bin

Es begann alles mit No-Poo.

Als ich mich vor ein paar Jahren entschied, das Shampoo aufzugeben, beruhte es nicht unbedingt auf dem Bedürfnis, vollkommen natürlich zu sein. Im Nachhinein markiert dies jedoch den Beginn meiner Reise zu einer nunmehr pflanzenorientierten Schönheitsroutine. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt bereits eine vegane Ernährung angenommen, aber abgesehen von dem Versuch, Produkte zu wählen, die ohne Grausamkeit zertifiziert waren, hatte sich diese umweltfreundliche Philosophie nicht gerade von der Küche zu meiner Eitelkeit ausgeweitet. Ich lese nicht wirklich Etiketten, und ich habe meine Haare und mein Gesicht immer noch mit synthetischen Inhaltsstoffen überladen, ohne einen zweiten Gedanken zu haben. Aber dann las ich etwas über No-Poo-Gehen, zog meine eigenen strohähnlichen und hitzeschädigten Fäden durch und entschied, dass es ein interessantes Projekt sein könnte. Interessant war es - aber selbst mit ein paar Unebenheiten auf dem Weg war ich erstaunt, als es meine Mähne zum Besseren veränderte.

Im Nachhinein ist es irgendwie traurig (und oberflächlich), dass ich Ergebnisse sehen musste, bevor ich mich wirklich einem natürlichen Regime verschrieben habe. Aber so ging es im Grunde ab: Erst als ich sah, wie großartig und gesund meine Haare aussahen, wurde mir klar, dass es ein bisschen heuchlerisch war, so kritisch darüber zu sein, was ich in meinen Körper steckte, ohne mich darum zu kümmern, was ich benutzte darauf Andererseits vergessen wir, dass es vor drei Jahren noch nicht so offensichtlich schien - viele der unglaublichen Produkte und Marken auf pflanzlicher Basis, die wir jetzt für selbstverständlich halten (und fast überall finden können), waren entweder noch jung oder noch sehr unterversorgt -Radar. Eine natürliche Schönheitspflege galt immer noch als knuspriger als schick, und es war leicht anzunehmen, dass ich, wenn ich diesen Weg gehen wollte, wahrscheinlich Zeit damit verbringen würde, ätherische Öle zu mischen und DIY-Masken mit Gegenständen in meiner Speisekammer zusammenzubauen.

Und genau das tat ich (immer noch!) - während ich mich an die meisten meiner bestehenden Produkte hielt und sie nur herausdrehte, wenn ich etwas pflanzliches bekam, das einen würdigen Ersatz darstellt. Ich folgte dieser langsamen und beständigen Strategie, während ich mich weiterhin mit den Zutaten und dem Lesen von Etiketten befasste, und im Laufe einiger Monate gelang es mir, mein Schönheitskabinett komplett zu überholen.

Mein aktuelles Schönheitsregime ist keineswegs perfekt, aber es ist das umweltfreundlichste, das es je war - und ehrlich gesagt, meine Haut und Haare haben noch nie besser ausgesehen. Ich bin immer noch auf der Suche nach neuen und verbesserten Produkten (wenn jemand weiß, wie ich das machen kann, lass es mich wissen), aber wenn man diesen ganzen Prozess als fortlaufendes work-in-progress betrachtet, ist das machbar und sogar Spaß. Ich bin mir nicht sicher, ob ich genauso empfinden würde, wenn ich alles oder nichts angegangen wäre.

Trotzdem verstehe ich dieses überwältigende Gefühl von Wo fange ich überhaupt an? Also lasst uns das regeln, oder?

Wie man anfängt

Lassen Sie uns zunächst etwas klarstellen: Jeder kann dies versuchen, unabhängig von Ihren Beweggründen oder wie grün (oder nicht) Ihre Lebensgewohnheiten sind. Dies ist kein Club, und es kann so viel zu Ihrem Lebensstil gehören, wie Sie möchten - auch wenn dies nur bedeutet, ein Produkt auszutauschen oder Ihr Bewusstsein für Etiketten und Inhaltsstoffe zu erhöhen. Wie ich gelernt habe, braucht man nur eine gute Erfahrung, um zu einer anderen (und einer anderen und einer anderen) zu führen.

Abgesehen davon gibt es einige Lektionen, die ich während meiner eigenen Reise gelernt habe und von Anfang an wertvoll und tröstlich gewesen wäre:

Meine Flugbahn war Haare → Haut → Make-up, und es war ein Kinderspiel, nur einen Aspekt meiner Routine auszuwählen, auf den ich mich konzentrieren konnte. Es half auch, dass ich mit dem einfachsten Teil meiner Routine angefangen habe, da ich anfangs nur zwei oder drei Produkte für mein Haar verwende. Nachdem ich beschlossen hatte, mit No-Poo fertig zu sein, wollte ich nicht mehrere Monate Detox innerhalb weniger Tage vermasseln, also entschied ich mich für ein sehr sauberes Shampoo und Conditioner, die nur mit Zutaten formuliert waren, die ich (von Rahua, wenn Sie es erkannten) formulierte frage mich, was ich immer noch sehr empfehlen kann. Nachdem ich mich mit meiner Haarroutine zuversichtlich gefühlt hatte, ging ich zur Haut über, die wegen des größeren Produktvolumens nur ein wenig komplizierter war. Ich bin momentan noch am Make-up, was die größte Herausforderung war.

Ihr oberstes Ziel ist es, ein Produktetikett wie ein Nährwertetikett zu behandeln, und Sie müssen genau wissen, wonach Sie suchen müssen und was Sie vermeiden sollten. Informieren Sie sich über allgemeine und kontroverse Zutaten (wir haben eine praktische Anleitung für Sie) und was die kleinen Symbole unter der Zutatenliste bedeuten. Holen Sie sich einige Ihrer eigenen Produkte und beginnen Sie, die Notizen zu vergleichen. Sie müssen sich nicht dazu verpflichten, sie aus dem Haus zu werfen oder sogar Produkte zu kaufen, die zu 100% natürlich sind: Gewöhnen Sie sich an, Etiketten zu lesen, wenn Sie einkaufen, und versuchen Sie, Produkte mit möglichst wenigen Straftätern zu wählen.

Eine weitere großartige Hautpflege-spezifische Ressource ist Adina Grigores Skin Cleanse ($ 22), die viele dieser Informationen sowie einen gut informierten (aber überschaubaren) Leitfaden zur Entgiftung Ihres Teints enthält. (Ernsthaft - Sie finden es im Bücherregal jedes Byrdie-Editors.)

Wussten Sie, dass das Wort „natürlich“ eine Vielzahl von Dingen bedeuten kann? Viele Produkte bewerben sich als "natürlich" oder als "pflanzliche Inhaltsstoffe enthaltend" - und obwohl sie tatsächlich ein oder zwei pflanzliche Derivate enthalten können, sind diese Inhaltsstoffe neben einer Reihe von Kunststoffen aufgeführt. „Bio“ ist ein wenig regulierter, weist jedoch nicht unbedingt darauf hin, dass jede einzelne Zutat des Produkts aus kontrolliert biologischem Anbau besteht - in der Regel ist dies ein bestimmter Prozentsatz. Hier kommt Ihr neu gewonnenes Wissen über Zutaten zum Tragen. (Und wenn alles andere fehlschlägt, prüfen Sie eine Marke vor dem Kauf online.)

Sie können sich nicht nur auf Haare, Make-up oder Hautpflege konzentrieren, sondern sie auch noch weiter einschränken, indem Sie sie Produkt für Produkt einzeln einnehmen. Ein Teil dieses Prozesses ist, wie Sie auf verschiedene Zutaten und Formeln reagieren, und das ist viel schwieriger, wenn Sie versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu erfassen.

Wenn Sie feststellen, dass Hamamelis oder Jojobaöl Wunder für Ihren Teint bewirken, warum suchen Sie dann nicht nach weiteren Produkten mit diesem Inhaltsstoff? Das Schöne an natürlichen Zutaten ist, dass es viel einfacher ist, herauszufinden, was für Sie funktioniert. Nehmen Sie eine ähnliche Herangehensweise an Marken: Ich habe eine große Vielfalt in meinem Beauty-Arsenal, aber es gibt ein paar Favoriten, zu denen ich immer wieder komme.

Sie werden staunen, wie stark Ihre Ernährung Ihre Haut und Ihr Haar beeinflusst. Wie weit Sie gehen, bleibt Ihnen überlassen. Wenn Sie jedoch mehr pflanzliche Produkte probieren, sollten Sie erwägen, diese Einstellung auch auf das zu erweitern, was Sie essen. Bestimmte Nahrungsmittel, wie Zucker und Milchprodukte, können auf unserer Haut Verwüstungen verursachen, die die Ergebnisse Ihres neu entdeckten Beauty-Ansatzes beeinträchtigen könnten. Holen Sie sich Ihr tägliches Angebot an mit Antioxidantien gefülltem Gemüse und gesunden Fetten, wenn Sie können.

Integrieren Sie natürliche Produkte in Ihre Routine? Erzählen Sie uns Ihre Geschichte (oder auch nur Ihre Lieblingsmarken!) In den Kommentaren unten.