Aufwachen mit Halsschmerzen ist eine solche Augenrolle. Es ist ein entmutigendes, vertrautes Gefühl, mit dem wir alle zu oft umgegangen sind. Sie können kaum schlucken, ohne dass sich Ihr zarter Hals trocken, kratzig und schmerzhaft anfühlt. Es ist das Schlimmste. Es ist sogar schwierig, manchmal zu sprechen, weil sich Ihre Mandeln und Drüsen so unwohl fühlen. Ich weiß nichts von dir, aber wenn ich krank bin, ist meine Produktivität ruiniert. Mein ganzer Körper wird heruntergefahren. Ich mag es nicht, dass ich mich nicht wie mein normales Ich fühle und versuche normalerweise, meine Symptome zu ignorieren und mein normales Leben fortzusetzen, was die Dinge unvermeidlich verschlimmert. Der beste Weg, Halsschmerzen zu bekämpfen, ist es, sich ihm schnell zu stellen . Wir sprachen mit Deevya Narayanan, DO, einem Hausarzt der medizinischen Abteilung in Manhattan, um herauszufinden, wie man Halsschmerzen loswerden kann.



Lesen Sie weiter für Narayanans Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Verbrechen von Halsschmerzen .

Die Zeichen, die ein Halsschmerzen kommt

Narayanan empfiehlt, auf diese Anzeichen zu achten: "Ein Kratzer oder Schmerz im Hals oder Schmerzen im Hals beim Schlucken oder Sprechen, geschwollene oder schmerzhafte Drüsen im Hals, weiße Flecken auf den Mandeln oder eine gedämpfte / veränderte Stimme . "

Die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen

Nach Narayanan-Dingen wie virale Infektionen (Erkältung, Mono, Grippe), bakterielle Infektionen (Halsentzündung), Allergien, Kontakt mit trockener Luft durch Heizgeräte oder Klimaanlagen, Kontakt mit Reizstoffen wie Umweltverschmutzung, Rauch oder Chemikalien, Brüllen und Sprechen saurer Rückfluß, HIV und Tumoren sind allesamt verschiedene Ursachen für Halsschmerzen.



Vom Arzt empfohlene Wege, um Halsschmerzen zu beseitigen

Narayanan erzählte uns, was sie allen ihren Patienten erzählt. Möglicherweise möchten Sie dies scannen.

  • Rest : "Dadurch wird Energie gespart und Ihr Immunsystem kann Viren oder Bakterien abwehren. Außerdem wird Ihre Stimme ruhen, sodass Sie sie nicht irritieren."
  • Flüssigkeiten : "Aber nicht Koffein. Flüssigkeiten ermöglichen es Ihnen, Ihren Hals feucht zu halten."
  • Warme Flüssigkeiten : "Versuchen Sie, viel warme Flüssigkeiten außer Koffein zu trinken. Halten Sie sich an Brühe, koffeinfreien Tee und warmes Wasser mit Honig, um Ihren Hals zu beruhigen."
  • Salzwasser-Gurgeln : "1/4 bis 1/2 Teelöffel Tafelsalz mit 4 bis 8 Unzen warmem Wasser beruhigt den Hals und hilft, einige der Mikroben zu beseitigen, die die Halsschmerzen verursachen. Ich würde vorschlagen, dies einige Male zu tun ein Tag wenn möglich. "
  • Mit einem Luftbefeuchter oder Dampfinhalation : "Dies gibt Feuchtigkeit im Hals und reduziert Irritationen."
  • Halspastillen : "Diese helfen, Ihren Hals zu beruhigen - vermeiden Sie sie, wenn die Gefahr eines Erstickens besteht."
  • Vermeiden Sie Reizstoffe : "Vermeiden Sie die Einwirkung von Rauch, Reinigungsmitteln und anderen Reizstoffen."
  • Einnahme von Tylenol oder Ibuprofen : "Tylenol hilft bei Schmerzen und Fieber im Zusammenhang mit Halsschmerzen. Ibuprofen hilft bei Schmerzen, Fieber und Entzündungen im Zusammenhang mit Halsschmerzen."
  • Halten Sie sich von Trigger-Lebensmitteln fern .

Gibt es eine schnelle Möglichkeit, Halsschmerzen zu stoppen?



"Das hängt ganz von dem Grund für Halsschmerzen ab", bestätigt Narayanan. "Manchmal können Halsschmerzen an einem Tag nicht vollständig verschwinden; es kann einige Tage dauern. Wenn Ihre Halsschmerzen auf eine Erkältung durch ein Virus oder Bakterien zurückzuführen sind, können Sie Tylenol oder Ibuprofen, Salzwassergurgeln, warme Flüssigkeiten, Ruhe und Pastillen. Wenn Ihre Halsschmerzen auf sauren Rückfluß zurückzuführen sind, versuchen Sie, Trigger-Lebensmittel zu vermeiden. Wenn die Halsschmerzen nicht innerhalb einiger Tage verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. "

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