Der Snooze-Button ist ein Zeichen der Intelligenz, sagt die Wissenschaft

Bis zu diesem Zeitpunkt haben Schlafexperten (und meine Mutter) meine lebenslange Angewohnheit abgelehnt, jeden Morgen mehrmals den Schlummerknopf zu drücken (was in letzter Zeit öfter passiert ist, als ich zugeben möchte). Sie argumentieren, dass dies mit unserem REM-Zyklus und dem zirkadianen Rhythmus, dem internen Timing-Mechanismus des Körpers, durcheinander bringe, der sicherstellt, dass wir genau im richtigen Moment aufwachen, um uns so wachsam wie möglich zu fühlen. Fair, aber jetzt habe ich auch Wissenschaft, um meine Faulheit zu unterstützen: Laut einer kürzlich durchgeführten Studie könnte eine Verlängerung meiner Wachzeit tatsächlich auf eine angeborene Intelligenz hindeuten. Die Forschung argumentiert im Wesentlichen, dass ich durch das Schlagen von "Snooze" nicht wirklich gegen die Evolution gehe, sondern dass mein Körper sich schneller anpasst als andere.

Eine in London durchgeführte Studie aus dem Jahr 2009 argumentiert, dass, weil nächtliche Aktivitäten (und, ja, der Snooze-Knopf), relativ neue Entwicklungen in unserer modernen Welt sind - zumindest im Vergleich zu unseren stromlosen Vorfahren - Menschen, die spät aufbleiben und / oder schlafen Die morgendlichen Anpassungen passen sich schneller an als andere. Im Wesentlichen, so die Wissenschaftler, kommt es darauf an, wer die meiste Wahl "innerhalb der genetischen Einschränkung" ausübt. Mit anderen Worten, einige von uns können mehr tun, was unsere Körper tun, während andere aktive Entscheidungen treffen, um gegen den Strich zu gehen. Wenn immer mehr Menschen diese Entscheidungen treffen, beginnt der Evolutionsstrom in diese Richtung zu fließen. Irgendwann fühlen sich vielleicht alle instinktiv dazu bereit, den Schlummerknopf zu drücken.

Aber bis die Zeit uns alle in Nachtschwärmer verwandelt hat, können wir immer noch nicht die Kraft eines vernünftigen Auges ausüben. Kaufen Sie einige der effektivsten Schlafhilfen, die von einem Byrdie-Redakteur getestet wurden.