Pagophagia oder der Zwang, Eis zu kauen, ist ein relativ häufiges Phänomen, das jedoch nicht so häufig beschrieben wird. Es ist besonders häufig bei schwangeren Frauen und wurde in einigen Fällen als Reaktion auf Eisenmangel identifiziert. Natürlich essen viele Menschen auch Eis für die befriedigende Crunch, als restliche Angewohnheit in der Kindheit oder sogar als Mittel, um das Verlangen nach Zigaretten abzuwehren. Was auch immer der Grund ist, zahlreiche Individuen sind von der Gewohnheit angezogen - aber ist es schlecht, Eis zu essen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was ein Zahnarzt - und die Forschung - zu sagen hat.

Ist es schlecht, Eis zu essen?

Laut dem Zahnarzt Kevin Sands, DDS, dessen Klientel alle von Emma Stone bis Amber Rose umfasst, ist die Frage, ob es schlecht ist, Eis zu essen, nicht so eindeutig, wie Sie vielleicht denken. "Es hängt davon ab, was Sie mit" Essen "meinen", sagt Sands. " Auf Eis zu kauen und zu knirschen ist wirklich schlecht für die Zähne. Es kann den Zahnschmelz im Laufe der Zeit tragen oder sogar einen Zahn knacken. Außerdem sind viele Menschen sehr empfindlich für die extrem kalten Temperaturen." Auf der anderen Seite ist es für unsere Zähne nicht schädlich, Eis in Ihrem Mund schmelzen zu lassen, und es ist tatsächlich eine gute Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben.



Stellen Sie sicher, dass Sie eine Zahnpasta verwenden, die die Zahnschmelzfestigkeit unterstützt, um die Empfindlichkeit der Zähne abzuwehren. Lebons Le White Toothpaste enthält beispielsweise grünen Tee als natürlichen Inhaltsstoff zur Stärkung der Zähne. "Es gibt verschiedene Behandlungen für empfindliche Zähne auf dem Markt, aber keine ist so langlebig wie grüner Tee", sagen Stephanie und Richard Pallaci, Gründer von Lebon. "Grüner Tee ist ein Antioxidans, das gesündere, stärkere Zähne fördert und Bakterien vor Karies und anderen Parodontalerkrankungen sowie Knochenresorption schützt. Durch die Kontrolle von Bakterien und die Senkung des Säuregehaltes kann grüner Tee auch eine wichtige Rolle bei der Vermeidung von Karies spielen. "



Die nächsten Schritte

Fazit: Es ist nicht schlecht, Eis zu essen, wenn man daran lutscht oder schmilzt, aber es ist schlecht, Eis zu essen, wenn man es mit den Zähnen kaut oder bricht. Die letztere Angewohnheit kann zu rissigen Zähnen oder verletztem Zahnfleisch führen.



Ein größeres Problem kann sein, dass das Verlangen möglicherweise auf einen Eisenmangel hindeutet. Wenn Sie also Eis konsumieren, ist das an sich nicht schädlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, wie Sie möglicherweise Ihre Eisenaufnahme steigern können. Frauen, die erwarten, sind besonders anfällig für plötzliches Verlangen nach Eis, fragen Sie Ihren Arzt, wenn dies eine Neuentwicklung ist.

Wenn es bei Ihrem Verlangen nach Eis zu heiß ist, versuchen Sie, Eiswasser durch einen Strohhalm oder eine enghalsige Trinkflasche zu trinken, damit Sie weniger versucht sind, auf dem Eis zu schummeln. Wenn es um die Textur geht, sollten knusprige Snacks als Ersatz für Eis verwendet werden. Karotten und Broccoli-Speere sind eine befriedigende, aber zahnfreundliche Alternative.

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