Die gesunden Frühstücke, die diese Models lieben

Ich persönlich bin immer fasziniert davon, was andere Leute zum Frühstück essen. Vor allem Modelle. Es kann nicht Donuts und übriggebliebenen Pad Thai glasiert werden, richtig?

Es gibt eine Vielzahl von Informationen darüber, welche Frühstücksnahrungsmittel Sie zum Abnehmen fördern sollten und welche Sie um jeden Preis vermeiden sollten. Aber ich sehne mich nach Details. Was bringen die schlanksten und leistungsfähigsten Frauen der Welt jeden Morgen in ihre Körper?

Ich dachte mir, dass ich nicht der einzige Neugierige war. Also habe ich ein wenig gegraben, um diese Liste der tatsächlichen Frühstücksnahrungsmittel zusammenzustellen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihre Lieblings-Supermodels wirklich zum Frühstück essen.

Nina Agdal

Kann nicht zwischen Omelette und Müsli wählen? Gehen Sie den Weg dieses dänischen Schatzes und bestellen Sie beides.

Die Kombination aus Eiweiß und Vollkornprodukten sorgt für einen ausgewogenen Nährstoffschub für den Rest des Tages . Agdal fügt auch etwas vitaminreiches Obst hinzu und macht das Ganze mit einem Latte zum Spaß aus. Geladen mit sättigenden Kalorien sorgt ein Frühstück wie dieses dafür, dass Sie nicht gegen 15 Uhr an diesem Schokoriegel vorbeikommen

Chrissy Teigen

Die meisten von uns sind mit Teigens Affinität für das Essen vertraut, daher wissen wir, dass es eine große Neuigkeit ist, wenn sie etwas als ihr "leichtes Lieblingsfrühstück" bezeichnet, über einem Stück „dieses schwere Esel keimte Ezekiel-Brot (5 £), um alles zusammenzuhalten“. Uh, yum.

Miranda Kerr

Machen Sie Pfannkuchen auf modellhafte Weise (ja, es ist möglich) mit dem typischen Bananenpfannkuchenrezept von Miranda Kerr. Eine Banane, ein Ei, ein Eiweiß, zwei Esslöffel Haferflocken und Kokosnussöl genügen, um dieses gesundheitsbewusste Gericht aufzurühren.

Gisele Bündchen

Das Tolle an grünen Säften und Smoothies ist, dass die Zutaten so kalorienarm sind, dass sie so reich an Nährstoffen sind, dass Sie mit einem kompletten Krug davonkommen können. Obwohl Bündchen eine kleine Hilfe hat ...

Lindsey Ellingson

Beim VS-Modell Lindsey Ellingson dreht sich beim Frühstück alles um Bio-Einfachheit. Sie holt eine Tasse Kusmi Detox Tea (£ 15), die sie als Mischung aus Mate und grünem Tee beschreibt, gefolgt von einer Schale griechischen Joghurt, gemischt mit rohem Honig und Beeren. Protein + Antioxidantien + Convenience = Frühstück *.

Adriana Lima

Wir wissen nicht, um was es sich bei brasilianischen Modellen handelt, aber diese Mädchen wissen, wie man eine ernsthafte Frühstücksverteilung ablegt. Limas fleischfressende Assemblage aus Schinken, Käse, Früchten und Gebäck zeigt, dass selbst Supermodels bei einem Besuch nach Hause reich werden . Eines der neun Gebote einer ausgewogenen Ernährung lautet schließlich: „Du sollst dich hingeben“.

Karolína Kurková

Kurková's Rezept für hausgemachtes (veganes!) Haferflocken gibt uns ernsthafte Inspiration. Zuerst erstellt sie eine Fruchtreduktion mit Guaven- und Ananassaft, getrockneten Kirschen, Äpfeln, Zimt, Nelken, Orangensaft und einem Spritzer Zitronensaft. Sie kocht die Früchte, bis sie weich ist, fügt die Haferflocken hinzu, bis sie gar sind, und füllt dieses Gericht mit ein paar Kakaonibs. Es ist die Art von Kohlenhydraten, die an den Rippen haften bleiben.

Bruna Lírio

Eine Schüssel voll Obst, Rührei, Nüsse und Matcha ist das Pre-Fashion-Showfrühstück dieser brasilianischen Schönheit.

Karlie Kloss

Kloss ist bekannt für ihren reinen Essstil (sie hat sogar eine eigene Reihe von natürlichen Kookies in der Momofuku Milk Bar). Sie ist aber auch dafür bekannt, dass sie ihre Ernährung mit fotogenen, aromatischen Lebensmitteln wie diesem Brombeer-Frühstückssmoothie interessant hält .

Alles, was Sie zum Wiederherstellen brauchen, ist eine Tasse ungesüßte Mandelmilch, die mit einer Kugel Schokoladenproteinpulver, einer Banane und einer Tasse Brombeeren gemischt ist. (Jede Mahlzeit, die Sie in einem Mixer zubereiten können, ist Musik für uns.)

Liu Wen

Topfaufkleber und Reis zum Frühstück? Das erste ostasiatische Model, das in Victorias Secret Fashion Show lief, hätte es nicht anders. Zu frischem Orangensaft und schwarzem Kaffee passt diese Mahlzeit mit Zucker und Koffein.

Jacquelyn Jablonski

Dieser Runway-Favorit basiert auf proteinreichen Beeren-Smoothies, um ihr morgendliches Training zu unterstützen.

Weitere erstaunliche (einfache) Smoothie-Rezepte finden Sie in dieser leckeren Zusammenfassung.

Konstanz Jablonski

Eine andere Variante des Frühstücks zum Frühstück, diese französische Schönheit passt zu einer Auswahl an Obst, Müsli, Avocado, Tee und Gemüsesaft.

Können Sie Ihre Augen nicht von dieser Avocado lassen? (Wir sind mit Ihnen.) Sie werden diese Liste mit einfachen Rezepten zum Frühstückstoast lieben.

Larisa Fraser

Nicht jeder hat die Zeit, jeden Morgen ein Restaurant-würdiges Frühstück von Grund auf zuzubereiten, und dieses Modell / Lebensmittel-Blogger bekommt das. Fraser schwört auf diese gesunden Frühstückskekse, die sie in großen Mengen für unterwegs herstellt. Diese kleinen Jungs sind vegan und glutenfrei, ganz zu schweigen von einer hervorragenden Quelle für "Eiweiß, Ballaststoffe, gesunde Fette und langsam brennende Kohlenhydrate" (Peep ihr volles Rezept).

Wünschen Sie mehr gesundes Frühstück Schauen Sie sich diese morgens unter 300 Kalorien an , die sowohl sättigend als auch lecker sind.