Hailee Steinfeld hat alle Voraussetzungen für eine totale Diva: Sie ist 20 Jahre alt, ein Filmstar und eine Künstlerin mit einigen der eingängigsten Songs, die das Top-40-Radio dieses Jahrhunderts erlebt hat. In Wirklichkeit ist Steinfeld jedoch genau das Gegenteil. Ich weiß das, weil ich letzte Woche die Gelegenheit hatte, mit ihr über ihre neue Zusammenarbeit mit der erschwinglichen Activewear-Marke Mission zu sprechen, eine Partnerschaft, die an und für Steinfelds bodenständige Natur spricht.

Ich rufe Steinfeld am Telefon an, und obwohl wir uns noch nie zuvor getroffen haben, springen wir wie alte Freunde direkt in unser Gespräch und tauschen Trainingstipps und Geständnisse beim Cheat-Day aus. Während wir über ihre persönliche Fitness- und Ernährungsphilosophie sprechen, ist ihr Auftreten entspannt und sympathisch. Ich erfahre schnell, dass sie nicht die Art von Berühmtheit ist, die einen erfahrenen Bericht über ihre ausgefallenen Pilates-Einzelgespräche liefert. Stattdessen erzählt sie mir, wie sie mit ihrem Vater trainiert hat, der ein persönlicher Trainer ist, und wie sie, wenn sie gerade unterwegs ist und nur 15 Minuten Zeit hat, trainiert, in einem kurzen Boxen in ihrem Hotelzimmer. „Für mich war es wirklich immer eine Frage der körperlichen Aktivität, nicht so sehr des Trainings“, sagt sie. Steinfeld hat mit 20 bereits eine bemerkenswert ausgeglichene Einstellung zur Fitness.



Wir alle können ein oder zwei Dinge von Steinfelds bewundernswerter Chill-Workout-Philosophie lernen. Scrollen Sie weiter, um ihren Nummer-1-Fitness-Tipp, das Lieblingsessen für den Cheat-Tag, die besten Ratschläge für den Körper und mehr zu erfahren .

Auf ihrem Fitness-Tipp Nr. 1

BYRDIE: Wir lieben es zu hören, was andere Leute tun, um fit und gesund zu bleiben. Wie sieht Ihre derzeitige Trainingsroutine aus?

Hailee Steinfeld: Meine wichtigste Sache in Anbetracht meines verrückten, verrückten Zeitplans ist, dass ich jeden Tag mindestens 15 Minuten damit zu tun habe, mich körperlich zu betätigen, ob beim Fahrradfahren, Spazierengehen oder auch nur umherzulaufen In meinem Garten für 15 Minuten - einfach etwas, um frische Luft zu bekommen und das Blut zu pumpen.



Ich tanze auch viel, wenn ich auf Tournee bin oder wenn ich eine Vorstellung habe und ich gerade Proben mache. Ich habe sechs achtstündige Tanzproben, und hier bekomme ich mein Workout. Tanz ist definitiv mein Workout der Wahl, weil ich die Tatsache liebe, dass es sich nie so anfühlt, als würde ich trainieren. Bevor ich es weiß, sind Stunden vergangen, und ich schwitze und fühle mich großartig.

Bei ihrer am wenigsten bevorzugten Art des Trainings

BYRDIE: Total. Ich wünschte, ich wäre eine bessere Tänzerin. Hat es dir immer Spaß gemacht, so aktiv zu sein? Gibt es irgendwelche Workouts, die du irgendwie hasst?

HS: Es ist lustig - mein Vater ist eigentlich ein persönlicher Fitnesstrainer, und ich habe definitiv Dinge mit ihm ausprobiert, bei denen ich wie: "Okay, nie wieder".



BYRDIE: Oh, wie?

HS: Es gibt eine Sache, die wir vor kurzem ausprobiert haben, wo er einige Kampfseile mitgebracht hat - Sie kennen die Kampfseile?

BYRDIE: Vielleicht muss ich nachsehen.

HS: Sie haben sie definitiv schon einmal gesehen. Ich sagte: „Dad, lass uns ein paar davon holen; Sie scheinen großartig zu sein. Ich bin runter. “Dann tat ich es buchstäblich drei Minuten lang und ich sagte:„ Ich möchte diese Dinge nie wieder in meinem Leben sehen . “Andererseits tut ein Teil von mir irgendwie, weil ich total will meistere es. Wir werden die ganze Zeit Sachen ausprobieren, bei denen ich wie: "Ich liebe das" oder "Ich liebe das nicht" bin. Die Dinge, die ich nicht unbedingt liebe, weil sie nicht einfach sind, aber das ist es Außerdem möchte ich härter arbeiten, damit ich es lernen kann, wenn es sinnvoll ist.

BYRDIE: Ja, es ist wie Konkurrenz in dir. Es muss so intensiv gewesen sein, mit einem Personal Trainer als Vater aufzuwachsen. Würde er dich als Kind trainieren lassen?

HS: Ha, nein. Ja und nein. Ich bin mit Sport und Tanzen aufgewachsen, und für mich war es eigentlich immer eine Frage der körperlichen Aktivität, nicht so sehr des Trainings. Wie gesagt, ich tanze lieber lieber als auf dem Laufband zu laufen oder mit dem Fahrrad durch meine Nachbarschaft zu fahren, als in einem Fitnessstudio zu sein (auch wenn ich dort oft unterwegs bin). Ich war wirklich nie damit beschäftigt, jeden Tag zu trainieren, besonders mit meinem Vater. Es ging immer nur darum, aktiv zu sein und Spaß zu haben.

Es ist eine Balance zwischen Mäßigung und Disziplin.

Auf ihrem Lieblingscheat Essen

BYRDIE: Was ist Ihre aktuelle Philosophie in Sachen Ernährung?

HS: Ich beschäftige mich immer mehr damit. Ich denke, wenn ich älter werde, kann ich mehr von dem schätzen, was ich in meinen Körper stecke. Ich bin mir dessen bewusster. Besonders auf Reisen ist es eine sehr schwierige Art zu leben, wenn es um die Ernährung geht, denn es wird spät abends super, und Sie werden feststellen, dass Stunden vergangen sind und Sie nicht gegessen haben, und dann gibt es eine Fahrt -durch, so gehen Sie durch. Es ist schwer. Wenn ich gut bin, versuche ich einfach, meine Ernährung sehr schlank und einfach zu halten.

BYRDIE: Was ist, wenn du nicht gut bist?

HS: Oh Gott. Ich habe den größten süßen Zahn, was wirklich unglücklich ist, wenn es um dieses Gespräch geht. Aber es fällt mir schwer, mich oft zu widersetzen. Ich habe nicht einmal ein Lieblings-Dessert - ich habe nur einen großen süßen Zahn.

Wie man körperlich positiv bleibt

BYRDIE: Ja, ich auch. Wir werden uns später darum kümmern. Wie halten Sie in der Zwischenzeit eine so positive Einstellung zur Fitness und zu Ihrem Körper?

HS: Ich denke, um positiv zu bleiben, muss man es jeden Tag aufs Neue nehmen und freundlich zu sich selbst sein. Für den Anfang kann ich die meiste Zeit damit verbringen, das zu tun, was ich liebe, so dass ich mich gut fühle. Und wegen meines Tuns bewege ich mich viel. Ich bleibe aktiv. Es ist aber auch in Ordnung, bestimmte Dinge an sich ändern zu wollen. An manchen Tagen wache ich auf und bin wie folgt: „Okay, es ist buchstäblich eine Woche gewesen, und ich habe nicht trainiert, sich bewegt oder irgendetwas getan.“ Aber wenn das der Fall ist, dann werde ich eine Meile laufen oder nehmen eine Tanzstunde oder am Strand laufen oder etwas tun! Es ist eine Balance zwischen Mäßigung und Disziplin. Sich selbst Kredit zu verdienen hat auch viel damit zu tun - viele von uns haben verrückte Zeitpläne für Schule, Arbeit oder was auch immer in unserem Leben vor sich geht. Es ist schwer, uns den Kredit zu geben, den wir manchmal brauchen.

Auf ihrer Sporttasche Wesentliches

BYRDIE: Das ist so eine gesunde Perspektive! Okay, umschalten. Was ist jetzt in deiner Sporttasche?

HS: Ich habe viele Widerstandsbänder. Ich habe ein Springseil. Ich habe Boxkissen und Handschuhe und eine Schaumstoffrolle. Das ist so wichtig. Ich habe gerade eine Reisegröße bekommen, was mehr als nützlich ist, als ich je gedacht hätte.

BYRDIE: Bist du in Boxen?

HS: Ja! Mein Vater stellte mich vor ein paar Jahren vor. Es gefällt mir auf jeden Fall. Ich liebe es daran, dass Sie nicht unbedingt in einem Ring sein müssen, um es zu tun. Sie müssen nicht in einem Fitnessstudio sein; Sie können überall mit Handschuhen und Pads sein - oder auch nicht mit den Pads. Du kannst es überall machen, und das ist perfekt für mich.

BYRDIE: Haben Sie Lieblings-Trainingsoutfits, bei denen Sie sich besonders sicher fühlen?

HS: Oh ja, ein Fly-Workout-Outfit macht das Training so viel besser. Das hängt vom Tag ab, aber ich mag Missions Zeug wirklich sehr. Die Sport-BHs sind fantastisch, die Schweißausbrüche sind super, und die Tanktops sind alle mit einem Kühlmechanismus ausgestattet, so dass Sie sich großartig fühlen, vor allem, wenn Sie heiß und verschwitzt sind. Es gibt so viele Stücke, vor allem in der neuen Kollektion, in die ich wirklich verliebt bin.

Dieses Interview wurde zur Klarheit bearbeitet und komprimiert.

Hailees Lieblings-Fitnessausrüstung findest du unten!

Steinfeld's MO besteht darin, das Training anzunehmen, das Sie überall machen können, und Boxen ist eine ihrer Lieblingsbeschäftigungen. Diese Everlast-Handschuhe sind ein Kultklassiker.

Eine weitere Sportartikelsammlung von Steinfeld, Widerstandsbänder sind der perfekte vielseitige Trainingsbegleiter.

Was ist besser als eine Schaumstoffrolle? Eine niedliche Reisegröße. (Schauen Sie sich unser praktisches Handbuch an, wie Sie eines dieser Dinge verwenden können.)

Wir lieben es, dass Steinfeld eine Partnerschaft mit einer so erschwinglichen Activewear-Marke eingegangen ist - einen BH finden, der so schick, unterstützend und budgetfreundlich ist wie dieser.



Steinfeld wurde mehrfach in diesen Schweißausbrüchen fotografiert. Verzeihen Sie uns, während wir für jeden im Team Byrdie ein Paar bestellen.

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