Der Gwyneth Paltrow-Leitfaden, um morgen nicht hungrig zu sein

Wir erwarten immer den Januar-Tag, an dem der jährliche Goop-Detox-Plan in unserem Posteingang ankommt, aber lassen Sie uns nicht einen Schritt voraus: Bevor wir unsere Körper auf den richtigen Weg bringen, gibt es Silvester-Spaß. Dies bedeutet, dass viele von uns 2016 wahrscheinlich mit Übelkeit, Erschütterungen und vielleicht sogar spaltendem Kopfschmerz einhergehen werden - alles in unterschiedlichem Ausmaß.

Aber warte! Gwyneth Paltrow ist die Königin der Entgiftung - und nicht nur dann, wenn das Ziel eine schlankere Figur ist. Die Schauspielerin hat im Laufe der Jahre so manches Mittel gegen Kater geboten (obwohl sie nicht so viel Buzz wie ihre strengen Diätpläne verdient hat). Und im wahren Goop-Geist reichen sie von Offbeat (eingelegte Pflaumen) über überraschend normal (Alka-Seltzer) bis hin zu erfrischenden (Cheeseburger, extra Fett). Lesen Sie vor und wählen Sie Ihr Anti-Gift:

Alka Seltzer

Lassen Sie uns das einordnen, oder? Eines von Paltrows mehr üblichen Mitteln ist ein gutes altes Antacida. "Alka-Seltzer kann helfen, den Magen zu beruhigen und gleichzeitig Aspirin zur Schmerzlinderung bereitzustellen", erklärt sie.

Wasser

Ein anderer, oft gehörter Vorschlag: Wasser trinken und dann noch etwas trinken. Aber warten Sie nicht bis zum Morgen danach - Sie können einen Kater ziemlich leicht verhindern, indem Sie die ganze Nacht genug H2O zurückschlagen. (Befolgen Sie die alte "Getränk für Getränk" Regel.)

Eingelegte Pflaumen

Hier wenden sich die Dinge für das Seltsame an. Dr. Frank Lipman, einer der beliebtesten Wellnessgurus von Paltrow, schlägt Umeboshi-Pflaumen als Heilmittel für den nächsten Tag vor. "Es ist eine natürlich verarbeitete, eingelegte Pflaume, die im gesamten Fernen Osten wegen ihrer unglaublichen gesundheitsfördernden Eigenschaften, einschließlich der Heilung von Kater, verwendet wird", sagt er.

Lustigerweise hat ein bestimmter Byrdie-Editor (ähm, ähm) diese Methode in der Vergangenheit bereits ausprobiert. Sie hat zwei Wörter für dich: Oh Mann . Die Ironie ist, dass man wirklich Muttern aus Stahl haben muss, um den Geschmack und die unheimliche, matschige Textur der Pflaumen zu überwinden - was die meisten von uns nach einer harten Nacht nicht wirklich haben. Wenn nicht anders, ist die Säure eine Art Ablenkungsmechanismus?

Heißes Salz einweichen zu kalter Dusche

"Wenn Sie die Zeit und die Neigung haben, habe ich herausgefunden, dass das beste Mittel gegen Kater eine heiße und kalte Spa-Behandlung sein kann", schrieb Paltrow in Goops 2011 Pre-New Year's Newsletter. Aber nicht zu befürchten, wenn Sie im Gegensatz zur Schauspielerin kein halbes Dutzend Wellness-Resorts auf Kurzwahl haben (wir nehmen an). "Ich habe diese Erfahrung auch zu Hause nachgebildet", räumt sie ein. "Ziehen Sie einfach ein Bad, das so heiß ist, wie Sie damit umgehen können, und mischen Sie einige Epsom-Salze und Backpulver ein. 20 Minuten einweichen und dann eine Minute lang in eine eiskalte Dusche gehen. Gehen Sie zurück in das heiße Bad und bleiben Sie bis zu Ihnen sind aufgewärmt. Dann gehen Sie noch eine Minute lang in die Dusche. "

Unser einziger Nachtrag dazu ist sicherzustellen, dass Sie dabei sehr hydratisiert bleiben. Salz kann zwar hilfreich sein, um Giftstoffe abzusaugen, macht es aber auch dehydriert - was die Symptome nur verschlimmert, wenn Sie sich nicht regenerieren.

Mariendistel

Paltrow zitiert einen in London ansässigen Apotheker, der als Vorbeugungsmaßnahme die Einnahme dieser Kräuterpillen empfiehlt. Dr. Lipman ist der Meinung, dass die Mariendistel eine gesunde Leberfunktion unterstützen kann. Dies kann möglicherweise die natürliche Entgiftungsreaktion Ihres Körpers unterstützen.

N-Acetylcystein

Aminosäure-NAC verhält sich ähnlich wie Mariendistel, sagt Lipman. "Es wird zu Glutathion, dem Meister aller Antioxidantien und dem Meisterentgiftungsmittel", erklärt er. Nehmen Sie es, bevor Sie sich für den Abend aufmachen.

Fast Food

Sogar Paltrow, die Hohepriesterin des sauberen Essens, kann hinter ein paar Katerpommes geraten, okay? Sie sagte Ross Matthews im Jahr 2013, dass sie, wenn sie vergesse, an ihren vorbeugenden Maßnahmen teilzunehmen - oder alle anderen Mittel gegen sie scheitern -, sich einfach für "etwas Fettiges" entscheiden. Wissenschaftler (und Ernährungswissenschaftler) werden Ihnen sagen, dass Junk Food nicht gerade gut für Ihre Symptome ist, aber - manchmal ist es ein wirklich leckeres Placebo.

Haben Sie schon einmal eine dieser Methoden ausprobiert? Besser noch - was ist Ihre beste Methode, um einen Kater im Handumdrehen loszuwerden? Erzählen Sie uns Ihre Tipps in den Kommentaren!