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Gut, ziehen Sie sich Weiß nach dem Arbeitstag zurück, aber ziehen Sie diesen Hautpflege-Schritt nicht in den Ruhestand

April 2024

Es gibt große Dinge, die uns glücklich machen (wie beispielsweise Instagram-würdige Strandferien und teure Spa-Behandlungen), aber es sind die kleinen Dinge, die uns täglich gesund und lächelnd machen. Wir arbeiten mit Clinique in einer neuen Serie zusammen, damit Sie jeden Tag besser aussehen und sich gut fühlen. Schauen Sie sich jede Woche nach Wegen um, um Ihr Leben von gut bis großartig zu nehmen. Dies bedeutet, dass Sie eine Grundlage finden müssen, die Ihr Selbstvertrauen stärkt (versuchen Sie es mit Clinique Even Better Glow ™ Lichtreflexions-Make-up-Spektrum SPF 15) oder lernen Sie, achtsamer zu essen. Diese Woche teilen wir Ihnen mit, wie Sie Ihre Haut das ganze Jahr über besser schützen können.

Tatsache: UV-Strahlen schädigen die Haut - fragen Sie einfach Ihre Mutter oder Ihren Dermatologen - und nicht nur in den wärmeren Monaten. "Bis zu 80% der UV-Strahlen der Sonne können durch die Wolken dringen", erklärt Dr. Yoon-Soo Cindy Bae, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der NYU. Regelmäßige Sonneneinstrahlung - auch für kurze Zeit - setzt Ihre Haut einem Risiko aus, insbesondere wenn Sie nicht täglich SPF verwenden. Und die meisten Leute sind es nicht. Forscher der Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention untersuchten die Ergebnisse einer Umfrage aus dem Jahr 2013, in der die Teilnehmer gefragt wurden, wie oft sie Sonnenschutzmittel verwenden, wenn sie sich länger als eine Stunde in der Sonne befinden. Das schockierende Ergebnis? Nur 14, 3% der Männer und 29, 9% der Frauen gaben an, regelmäßig Sonnenschutzmittel zu tragen.

Wir würden uns niemals für das Überspringen von Sonnencreme einsetzen, aber wir werden mit Ihnen gleichziehen: Eine kleine Sonne sieht auf jedem gut aus. Zum Glück kommt Make-up ins Spiel. Damit können Sie ein bronziertes, von innen beleuchtetes Licht imitieren, ohne das Wohlbefinden Ihrer Haut zu opfern.

Welche SPF-verpackten Produkte sind also der Aufgabe gewachsen? Und wann (und wie) sollten Sie sie verwenden? Wir haben uns an die Experten gewandt, um Tipps und Empfehlungen zur Hautschonung zu erhalten.

Ihre beste Verteidigung gegen die Sonnenstrahlen besteht in der Integration von SPF-verpackten Produkten (Feuchtigkeitscreme und Foundation) in mehreren Schritten Ihrer Routine. Sobald Sie mit der Reinigung Ihres Gesichtes fertig sind, können Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme mit SPF verwenden. Sie verbessert nicht nur die Ausstrahlung Ihrer Haut, sondern sorgt auch dafür, dass Ihr Make-up sanfter verläuft und Ihrer Routine eine zusätzliche Schutzschicht verleiht.

Denken Sie daran, dass dieser Schritt zusätzlich zum Aufbringen von Sonnenschutzmittel (mehr dazu später) gilt. "Viele Make-up- und Hautpflegeprodukte, die über einen zusätzlichen Schutz verfügen, haben einen niedrigen Lichtschutzfaktor, der nicht ausreicht, um sich selbst zu schützen", sagt Dr. Dermatologin Tina Funt von der Schweiger Dermatology Group. Wenn Sie diese Gegenstände in Ihre Routine integrieren, schaden Sie ihnen nicht als zusätzlicher Bonus, nicht als einzige Schutzmethode.

Eine kürzlich in der Zeitschrift der American Academy of Dermatology veröffentlichte Studie untersuchte die Verwendung von Sonnenschutzmitteln bei mehr als 2000 Teilnehmern der Minnesota State Fair. Die Erkenntnisse der Forscher? Nur 33% der Personen, die das mitgelieferte Sonnenschutzmittel verwendet haben, haben es auf alle exponierten Hautflächen aufgetragen. Verrückt, richtig? Die Menschen wurden konditioniert, um SPF auf Gesicht und Arme anzuwenden, wenn es draußen heiß ist - und das war's. Wenn es bewölkt ist, kann man leicht davon ausgehen, dass keine Sonne keinen Schaden bedeutet, aber das stimmt einfach nicht. „In den kälteren Monaten ist Schnee in Betracht zu ziehen, der 80% der Sonnenstrahlen reflektieren kann“, fügt Dr. Bae hinzu - eine ernüchternde Statistik für jeden Hautpfleger.

Das sollte Sie dazu drängen, im Winter genauso sorglos zu sein wie im Sommer. Sie müssen keinen SPF von Kopf bis Fuß anwenden (es sei denn, Sie fahren natürlich zum Strand), sagt Dr. Bae. Sie sollten sich jedoch auf alle Bereiche der exponierten Haut konzentrieren, einschließlich Ohren, Hände, Arme, Lippen und Hals. Manche Menschen ziehen es vor, für ihr Gesicht und ihren Körper unterschiedliche Sonnenschutzmittel zu verwenden (Gesichtsversionen neigen dazu, schneller zu absorbieren und fühlen sich leichter an als andere Formeln), entscheiden sich jedoch für das, was für Sie am besten geeignet ist. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Sachen mit dem Rest Ihres täglichen Bedarfs auf Ihrer Eitelkeit haben, und vergessen Sie nicht, sich den ganzen Tag über neu zu bewerben! Wir empfehlen auch, die Reisegröße in der Handtasche zu behalten, um sie leicht aufzufrischen.

Wenn Sie es bis jetzt nicht wissen, geht es um Multitasking-Produkte - und eine Basis, die doppelte Aufgaben macht, ist ein Muss. Unsere Favoriten sind mit leuchtenden Pigmenten, SPF und hautfreundlichen Inhaltsstoffen (Hallo, Vitamin C) infundiert, die Ihrem Teint einen sofortigen Glanz verleihen und Ihren Teint im Laufe der Zeit verbessern. (Wir sehen uns an, Clinique Even Better Glow ™ Lichtreflexions-Make-Up-Spektrum SPF 15, $ 28).

Aber denken Sie daran: Ihre Stiftung sollte nicht Ihre einzige Quelle für SPF sein. Die meisten Menschen verwenden nicht genug Produkte oder verwenden es gleichmäßig genug, um sich auf die Stiftung allein zu verlassen. Daher sind einige Teile Ihres Gesichts weniger geschützt als andere. Und natürlich ist eine erneute Anwendung der Schlüssel, sagt Dr. Bae. „Wenn Sie länger als zwei Stunden in der Sonne sind und schwitzen - oder nachdem Sie geschwommen sind -, müssen Sie erneut auftragen. Wenn Sie Ihr Make-up nicht entfernen möchten, entscheiden Sie sich für einen mit SPF infundierten losen Puder oder Mineralienschleier, um den ganzen Tag über Nachbesserungen durchzuführen. “

SPF ist nicht nur für Ihr Gesicht, sondern auch für Ihre Lippen wichtig. Die Wahrheit ist, dass Ihre Lippen eine der ersten Stellen sind, an denen sich Alterungserscheinungen zeigen, und eine erhöhte Sonneneinstrahlung beschleunigt die Bildung von Linien und Falten. "Wenn Sie nicht heilende Wunden, abplatzende Lippen oder verfärbte Stellen haben, kann die Sonne schuld sein", sagt Dr. Bae. Sie schlägt vor, ein sanftes Peeling zu verwenden, mit einer unbenutzten Zahnbürste einzureiben, gefolgt von Lippenbalsam. Wählen Sie einen mit breitem SPF-Spektrum, um zukünftige Schäden zu vermeiden.