Exklusiv: Die Wellness-Routine von Mandy Moore ist erfrischend realistisch

Das erste Mal, dass Mandy Moore und ich uns trafen, war es in einem Kristallladen in Venedig, Kalifornien, wo wir Aura-Lesungen von einem spirituellen Heiler erhielten, bevor wir uns über vegane Eiscreme gegenseitig den Mut machten, alles für einen großen Byrdie-Film Ende 2016 Es war einer der unwirklichsten Tage, die ich je an diesem Job verbracht habe, nicht nur wegen der traumhaften Umstände, sondern auch wegen Moore selbst - insbesondere ihrer Authentizität, die in Hollywood wirklich unvergleichlich ist. Das Interview fand unmittelbar nach der ersten Staffel von NBCs This Is Us statt - es war vor allen Preisverleihungen und roten Teppichen, bevor das Fieber von Mandy Moore wieder vollständig aufgetaucht war. Moore befand sich zu dieser Zeit noch am Anfang ihres Entertainment-Comebacks, und als wir über ihre Gedanken zu psychischer Gesundheit, neu entdeckter Vitaminroutine und nicht-traditionellem familiären Hintergrund sprachen, wurde schnell klar, dass offenherziger, selbstbesetzter Erwachsener Mandy Moore war hier, um zu bleiben.

In den anderthalb Jahren scheint es, als hätte sich Moore in etwa einem Jahrzehnt gequetscht: Sie erhielt eine Golden Globe-Nominierung und einen SAG-Preis für ihre Rolle in This Is Us ; Sie erhielt einen Vertrag mit der Hautpflegemarke Garnier als prominente Markenbotschafterin. In ihrer Freizeit gelang es ihr, den Kilimanjaro zu besteigen, den höchsten freistehenden Gipfel der Welt, zusammen mit engen Freunden und ihrem Verlobten, dem Dawes-Mitglied Taylor Goldsmith. Das Leben ist auch für sie surreal.

Als ich herausfand, dass ich Moore bei einer Auftaktveranstaltung für Garniers bald erscheinenden Rosenwasser-Gesichtsnebel wiedersehen würde, wusste ich, dass wir viel nachholen mussten. Bleibt sie bei den Vitaminen? Wie war ihr Trainingsplan für den Kilimanjaro? Und wie geht sie mit dem Stress ihrer neuen Karriere um? Authentisch wie immer war die engelhafte Schauspielerin bereit, mich zu informieren. Lesen Sie weiter, um ein Gefühl für Mandy Moores Schönheits- und Wellnessgeheimnisse aus dem Jahr 2018 zu bekommen.

Das letzte Mal, als wir uns unterhielten, waren Sie neu in Vitaminen. Hast du mit dieser Routine Schritt gehalten?

Ich habe ein paar Monate an der Vitamin-Einnahme festgehalten, und das blieb natürlich auf der Strecke. Schwer Ich denke es liegt auch daran, dass Taylor, mein Typ, der sehr auf Vitamine spezialisiert war, aufhörte, sie zu nehmen. Und ich war wie, was ?! Wenn Sie nicht mit gutem Beispiel vorangehen, folge ich nicht. Ich denke, ich werde darauf zurückkommen. Aber ich habe mich wirklich auf die Kraft der Probiotika konzentriert. Ich liebe ein gutes Probiotikum, egal ob es sich um eine Pille am Morgen handelt oder um probiotischen Kokosnuss-Joghurt. Ich hatte immer seltsame Magen- und Verdauungsprobleme, daher kann ich das leicht tun, wenn ich etwas esse, das ich nicht essen sollte oder das mit meinem System nicht funktioniert. Darauf sich verlassen zu können, ist eine gute Sache.

Ich habe mich auch wirklich in Magnesium gelehnt. Ich nehme Magnesium vor dem Schlafengehen und es hilft mir, besser zu schlafen. Das hilft auch bei meiner Verdauung. Und Muskelregeneration. Wir waren alle sehr gut darin, als wir den Berg erklommen haben. Wir waren standhaft, als wir unser Magnesium am Ende der Nacht in Pulverform wie bei einem Drink einnahmen. Wenn ich es nicht täte, wäre ich einfach sehr wund. Ich würde es gerne fühlen. Meine Güte, was mache ich sonst-

Ich liebe es, dass es Ihnen schwer fällt, an einer Routine festzuhalten, weil ich es auch tue. Leute, die sich so sehr über ihre Ernährung und ihr Wohlbefinden unterhalten, lassen mich einschüchtern.

Ich meine, bestimmte Dinge sind für mich Routine. Kaffee ist für mich eine Routine. Aber darüber hinaus kann ich an nichts anderes denken, was wirklich meine Routine ist . Es funktioniert einfach nicht wirklich für mich.

Du bist zu beschäftigt für eine Routine! Apropos: Hast du irgendwelche Strategien, um mit Stress umzugehen?

Ich glaube, ich bin besser als früher darin, aktiv Nein zu sagen, wenn ich mich überarbeitet fühle. Suche nach Mitteln zur Selbstversorgung, sei es eine Nacht allein oder ein Bad oder ein Glas Wein oder zur Therapie. Ich finde manchmal, wenn ich das Gefühl habe, dass ich am wenigsten zur Therapie gehen muss, wenn es am vorteilhaftesten ist. Zum Beispiel ist es Zeit für mich zu gehen.

Das ist so aufschlussreich. Es ist so, als wenn Sie erst einmal über Ihre eigenen Fähigkeiten im Umgang mit dem Material gespannt sind, dann müssen Sie gehen.

Ja! Absolut. Ich fühle mich auch gut, wenn ich spontan bin und sagen möchte, ich möchte das Wochenende weggehen. Ich denke, dass es wichtig ist, Zeit für sich selbst zu nehmen, um mit Stress umzugehen. Haben Sie etwas, worauf Sie sich freuen können, und belohnen Sie sich.

Wohin gehst du gerne?

Ojai oder Big Sur oder ein Aufenthalt in der Stadt. Oder einfach alles abbrechen und zu Hause bleiben. All das, was ich fühle, ist wirklich wichtig. Wir sind so sehr damit beschäftigt, eine Million Dinge zu tun und die Angst zu verpassen. Ich denke, es ist einfach wichtig zu versuchen, zurückzuschrauben und freundlich zu sich selbst zu sein.

Ja, so wie die Leute solche FOMOs aufgrund von Social Media haben.

Ich habe das Gegenteil von FOMO. Ich habe Angst, nicht in meinem eigenen Bett zu sein. Die Angst, nicht zu Hause zu sein. FONBH.

FONBH. Ha! Ausgesprochen wie "Telefonbogen"? Ich liebe das. Okay, aber ich schalte um: Ich möchte alles über Ihr neues Mount Kilimanjaro-Tattoo wissen.

Dieser lokale Tätowierer tat es. Es ist seine Interpretation des Kilimanjaro. Der Kilimanjaro hat drei verschiedene Gipfel, und jedes Schild im gesamten Park hat diese kleine Umrisslinie der Berge, sodass jeder von uns, der die Wanderung machte, unser Tattoo bekam.

Es ist so hübsch. Wenn Sie noch einen bekommen müssten, welcher wäre das?

Ich weiß nicht, ob ich noch einen bekommen würde. Wenn ich eines Tages Kinder hätte, würde ich ihre Initialen vielleicht irgendwo bekommen. Etwas Zierliches und Feines. Aber sonst weiß ich nicht. Wenn die Inspiration mit Sicherheit getroffen wurde.

Erzählen Sie mir von Ihren aktuellen Hautpflege- und Makeup-Favoriten.

Ich liebe einen guten Gesichtsnebel mit Rosenwasser. Ich ziehe es vor dem Schminken an. Ich sprühe es auf meinen Beautyblender ($ 35), während ich Make-up auftrage. Ich spritz es mir ins Gesicht bevor ich das Haus verlasse. Ich stelle es in den Kühlschrank. Es ist eine wirklich reizvolle Sache im Sommer. Das ist also ein großer Teil meiner Routine.

Ansonsten mag ich Supergoop Sonnencreme wirklich sehr. Sie machen eine wirklich leichte, fast wie eine gute Grundierung, wenn Sie sich schminken. Ich bin auch sehr auf koreanische CC-Cremes mit Sonnencreme spezialisiert, damit ich mich auf SPF konzentrieren kann. Das ist typisch für mich, nur mit einer getönten Feuchtigkeitscreme. Ich benutze ein kleines Hourglass Stirngel ($ 41). Und dann einen Lippenstift [wie Linda Rodin Luxe Lipstick in Tough Tomato, 55 Euro]. Ich liebe einen guten Farbakzent. Ein Spritzer Rosenwasser, und ich bin bereit zu tun.

Wenn Sie sich auf die nächsten fünf Jahre freuen, wie sehen Ihre Wellnessziele aus?

Ich wäre gerne an einem Ort, an dem ich körperlich etwas schwieriger machen kann als den Kilimanjaro. Ich möchte vielleicht ein Everest-Basislager machen. Nicht Everest. Ich habe In Thin Air gelesen. Ich weiß was passiert. Kein schönes Bild. Aber wir hatten fünf oder sechs Wochen, um uns auf Kili vorzubereiten. Es kam wirklich in letzter Minute zusammen. Es war nicht so körperlich anstrengend, dass ich das Gefühl habe, dass hier niemand etwas tun könnte. Es ist mehr geistig als alles andere. Es war anstrengend, und es kostet viel Zeit, aber man geht jeden Tag auf einer Steigung. Ja, ich wäre gerne körperlich in Form, um etwas anspruchsvoller zu werden.

Karriereziele für die nächsten fünf Jahre?

Ich möchte mehr Musik machen. Ich möchte hoffentlich noch in der Show [ This Is Us ] sein. Und ich würde gerne anfangen, Sachen zu produzieren: Fernsehen, Film, Dokumentationen. Und ich glaube, ich würde gerne meine Zehe in Regie führen. Zumindest mit der Show und sehen, ob es etwas ist, das mich interessiert. Hoffentlich wird die Show so lange dauern, dass alle von uns Besetzungsmitgliedern, die den Zeh in den Regie-Pool eintauchen wollen, eine Wendung haben werden.

Ooh, hast du irgendwelche Musiksachen in der Pipeline?

Nicht jetzt. Aber ich bin aktiv bereit, dass es passiert. Zu manifestieren.

Willst du mehr Promi-Interviews? Verpassen Sie nicht unser Gespräch mit Kristen Bell, wo wir über nachhaltiges Einkaufen, Amerikas „Outrage-Sucht“ -Problem und mehr sprechen.