Die Mittelschule ist vielleicht eine der schwierigsten Zeitabschnitte im Leben. Sie gehen durch die Pubertät, unbekannte Hormone durchströmen Ihren Körper und Sie fühlen sich immer komisch. Sie sind sicher überzeugt, dass Sie auch komisch aussehen. Popularität und Verschmelzung waren zwei scheinbar gegensätzliche, aber gleichwertige Träume - wenn Sie den ersteren nicht haben konnten, war es zwingend, den letzteren zu erreichen. Ich erinnere mich, wie ich einen Stuhl von einem anderen Tisch nahm und ihn zwischen zwei anderen drückte, nur um neben den coolen Mädchen zu sitzen. Sie würden ihre Stühle nicht bewegen, um mir zu passen. Nichts fühlte sich wohl.

Vor kurzem hat ein unheimlich kluger Siebter ein Gedicht über diese Gefühle vorgetragen, die mich bis ins Innerste getroffen haben. Ich hatte eine viszerale Reaktion auf jeden Satz, jedes Wort brachte mich zurück in die Zeit, in der ich meine Locken gerade streckte und meinen neu gebildeten Körper einer Diät unterzog. Ich konnte nicht glauben, wie furchtlos es war, diese vertrauten, aber ständig verborgenen Gedanken vor ihren Klassenkameraden zu rezitieren. "Suchen Sie sich ein Outfit aus, das zu den neuesten Trends passt und Sie nicht mehr zum lachenden Teil der Schule macht, als Sie bereits sind", beginnt sie. "Vergiss nicht, dein Haar in eleganten Locken zu stylen. Du kannst nicht zulassen, dass jeder in der Schule sieht, wie sich dein Haar wie ein Affe mit elektrischem Strom auf natürliche Weise kräuselt. Wenn du in das Badezimmer blickst, spiegelst du einen Fremden, der irgendwie scheint Ich habe dein Spiegelbild gestohlen und durch ein völlig anderes Mädchen ersetzt. " Ich bin enttäuscht von ihrer Prosa in diesem verheerenden Ich weiß genau, wie Sie sich irgendwie fühlen . Sie wiederholt immer wieder: "Warum bin ich nicht gut genug?"



Studien haben gezeigt, dass sie im Vergleich zu Gleichaltrigen hervorstechen oder von der Norm abweichen und Jugendliche häufig dem Risiko der Peer-Belästigung aussetzen. Die Ergebnisse kommen auch zu dem Schluss, dass Mädchen, die sich in der Entwicklungsphase befinden, durch böswillige Gerüchte und Klatsch eher einem Risiko ausgesetzt sind, Opfer zu werden. Beide Befunde stehen im Zusammenhang mit nachfolgenden depressiven Symptomen und einem geringen Selbstwertgefühl bei Mädchen im mittleren Schulalter. Im Wesentlichen beweist die Wissenschaft, dass Mädchen es in diesen Jahren ziemlich hart haben. Allerdings hat mich die sechsminütige Präsentation dieses Mädchens gewundert: Haben sich unsere Gedanken und Unsicherheiten seit der Mittelschule verändert? Ich beschloss, jeden zuversichtlichen und besorgten Gedanken, den ich für einen ganzen Tag hatte, einzuloggen, um sie herauszufinden und aufzulisten, genau wie sie es tat. Lesen Sie weiter für das ungefilterte Leben und die Gedanken einer 28-jährigen Frau.



1. Ich wache auf und poste ein Selfie, das ich am Abend zuvor genommen habe. Normalerweise kann ich nicht anders, als in meiner Frontkamera ein bizarr aussehendes Gesicht zu machen. Wenn ich also ein gutes Ergebnis erziele, poste ich es.

2. Sehen meine Augenringe auf diesem Foto zu stark aus? Soll ich mein Gesicht mit einer App bearbeiten? Es ist in Ordnung, ich habe zu viel Angst, dass jemand es bemerkt, wenn ich es bearbeite. Ich werde sie einfach behalten.

3. Warum hat mein Selfie nicht mehr Likes bekommen? Es ist 20 Minuten gewesen. Ich denke, es ist früh und die meisten Leute schlafen noch.

4. Ich stehe auf und sehe in den Spiegel. Mein Blowout sieht immer noch gut aus, aber ich wünschte, meine Haare wären länger. Warum wächst es nicht?

5. Ich bin nicht so aufgebläht, wie ich gedacht habe, nachdem ich gestern Abend all das chinesische Essen gegessen habe. Das ist ein Gewinn. Ich fühle mich jetzt gut mit meinem Körper.

6. Okay, jetzt rollen die Instagram-Likes ein. Ich denke, die Leute bemerken die Augenringe nicht.



7. Apropos, sie sind heute wirklich schlecht - ich habe nicht genug geschlafen. Ich frage mich, ob es ihnen schlechter geht, weil ich älter werde oder ob ich sie gerade jetzt bemerke, weil ich besonders müde bin. Ist das eine Falte oder eine Kissenmarke? Soll ich eigentlich Botox bekommen?

8. Ich gehe ins Bad, um mein Gesicht zu waschen. Ich sollte mein Vitamin-C-Serum heute nicht verwenden, ich bekomme später ein Peeling.

9. Ich gehe zurück in mein Schlafzimmer, um mich für den Tag anzuziehen. Dieses Shirt ist nicht schmeichelhaft. Oder ist es? Ich werde es trotzdem tragen.

10. Das nächste Mal, wenn ich meine Spiegelung im Spiegel sehe, bevor ich mich fertig mache: Vielleicht sollte ich mich ändern, ich habe zwei Arbeitsereignisse später und dieses Outfit wird wahrscheinlich in den Instagram-Geschichten einer anderen Person dokumentiert. Na ja, ich verändere mich nicht.

11. Ich gehe zu meinem Gesichtstermin. Danach sieht meine Haut fantastisch aus - glühend, ebenmäßig und ordentlich geschält. Es sieht so gut aus, ich bin so froh, dass ich heute morgen gekommen bin. Ich habe immer noch Mitesser. Gibt es jemanden auf der Welt, der keine Mitesser hat? Ich werde heute kein Make-up tragen.



12. Ich mache mich an die Arbeit und blättere durch die Videos und Bilder, die ich am Abend zuvor aufgenommen hatte. Die Jeans, die ich trug, sind irgendwie wenig schmeichelhaft. Na ja, es gibt ein paar gute Winkel. Ich mag dieses Bild von meinem Hintern.

13. Ich sitze an meinem Computer und aß einen begabten Chia-Pudding: Ich sollte öfter ein gesundes Frühstück essen.

14. Oh schießen, ich habe unser Nachmittagstreffen vergessen. Ich wünschte, ich wäre mehr Typ A. Ich frage mich, ob meine Kollegen manchmal wünschen, ich wäre mehr Typ A ? Ich hoffe, dass meine Ideen während des Treffens zu einem nachdenklichen Gespräch anregen werden. Sind meine Ideen gut genug?

15. Oh gut, im Büro gibt es Kuchen. Soll ich meinen gesunden Ernährungsplan für den Tag aufgeben und etwas davon essen? Ich esse etwas. Jetzt fühle ich mich schlecht. Ich wünschte, ich hätte das nicht gegessen.



16. Wow, meine Kollegin hat heute so ein tolles Stück geschrieben - sie ist eine brillante Schriftstellerin. Ich hoffe mein Schreiben ist gut genug.

17. Jemand im Büro hat mir ein Kompliment gemacht. Vielleicht sieht es doch gut aus. Oder vielleicht mag sie den Stil, sieht aber trotzdem nicht besonders gut aus.

18. Soll ich mich vor dieser Veranstaltung schminken? Ich fühle mich wirklich nicht danach. Okay, ich werde einen Kompromiss eingehen. Tragen Sie einfach eine getönte Feuchtigkeitscreme an meinem Schreibtisch auf. Hat das überhaupt etwas getan? Ich werde auch Mascara anziehen. Meine Haut sieht nach dieser Gesichtsbehandlung wirklich gut aus.

19. Ich möchte diese Ereignisse überspringen und nach Hause gehen, um mein übriggebliebenes chinesisches Essen zu essen… aber ich werde es nicht tun.

20. Ich verlasse das Büro, gehe zu meinen Arbeitsveranstaltungen und fahre nach Hause. Vor dem Einschlafen auf der Couch denke ich: Denken Sie daran, Ihr Gesicht zu waschen, bevor Sie einschlafen, damit Ihre Haut morgens gut aussieht. Bitte tu es. Ich habs geschafft.



Alle meine Gedanken, Ängste und Überlegungen festzuhalten, war überraschend und nicht ganz bemerkenswert. Ich halte mich für eine selbstbewusste Frau - doch so viele meiner zufälligen Gedanken waren in Zweifel getrübt. Diese Unsicherheiten gehen jedoch auf einem Ohr und aus dem anderen. Ich werde mein Gehirn nicht für Dinge verantwortlich machen, bei denen ich nicht anders kann als zu denken. Ich bin nicht schwer für Zweifel, was letztendlich meiner Meinung nach der Unterschied zwischen mir und mir als Jugendlicher ist . Bei diesem Experiment suchte ich nach einem Verständnis dafür, wie sich unsere Unsicherheiten mit zunehmendem Alter verändern. Was ich jedoch fand, war nicht so sehr, dass sich unsere Unsicherheiten ändern (manche natürlich auch), sondern eher die Art und Weise, wie wir sie verinnerlichen, mit ihnen umgehen und sie gehen lassen.



Fran Walfish, Ph.D., ein in Beverly Hills lebender Familien- und Beziehungspsychotherapeut, stimmt zu, dass Frauen mit zunehmendem Alter einen "großen Wachstumsschub in ihrem Selbstbewusstsein, Selbstausdruck und Selbstbefürwortung" durchmachen. " Es bringt mehr Klarheit über die Selbstidentifikation ", sagt Walfish. Meine willkürlichen Gedanken über meinen Körper, die hübsch aussehen und klug wirken, sind ähnlich, wenn auch nicht dieselben wie die in der siebten Klasse. Es sind jedoch die Werkzeuge, mit denen ich mich bewaffnet habe, die gewachsen sind . Ich streife unsichere Gedanken ab, weil ich weiß, wer ich bin. Ich kann sagen, gut, wenn ich nicht das Gefühl habe, dass ich am besten aussehe. Ich verlasse das Haus jeden Tag ohne Make-up, weil es mir lieber ist. Ich liebe meine natürliche Haarstruktur. Ich sehe gut aus in diesen Jeans. Ich bin schlau, auch wenn ich nicht Typ A bin. Ich bin gut genug.



Als nächstes: Wie mein schwindendes Bankkonto das Beste war, was mit meiner Gesundheit passierte.

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