Könnten Sie mit Margot Robbies Selbstmord-Squad-Fitnessprogramm umgehen?

Weit entfernt von Margot Robbies laxer Diät-Plan für ihre Rolle als Jane in The Legend of Tarzan . Die Fitness-Routine Suicide Squad der blonden Bombe macht uns erschöpft, nur darüber nachzudenken.

Robbie traf sich während des Drehs während des größten Teils der Woche mit dem Trainer Andie Hecker drei Stunden am Tag, um ihren Körper in den Supervilla-Status zu bringen. "Sie war ein totaler Soldat", sagt Hecker. "Es war sehr befriedigend zu sehen, wie sich ihr Körper so verändert hat, wie er es in so kurzer Zeit aussehen sollte."

Und während Robbies Charakter Harley Quinn keine Gefangenen als gewalttätigen Attentäter nehmen darf, war die Fitness-Routine der Schauspielerin, während sie sich auf die Rolle vorbereitete, etwas glamouröser: Ballettsprünge, Pilates und Springseile waren als Formen von "Non-Action" auf der Tagesordnung. Bulking Cardio. "

Da Harleys Outfit nach winzigen, winzigen Shorts verlangt, die der Fantasie kaum etwas anhaben, waren Rückwärtsbewegungen besonders wichtig. "Wir haben viele schwergewichtige Wiederholungen von Arabesken-Abzügen, die an Widerstandsrollen angeschlossen sind, sowie Arabesken-Lifts mit schweren Knöchelgewichten ausgeführt, um den Hintern aufzubauen und anzuheben", erklärt Hecker. "Wir haben auch eine Menge Side-Side-Oberschenkelarbeit geleistet, die auf die äußeren Gesäßmuskeln mit hohen Wiederholungen und geringen Gewichten abzielte, um diese Muskeln einzuziehen und eine schöne Linie von der Taille bis zum Oberschenkel zu erzeugen."

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