Das beste Training für Ihr Sternzeichen

Wir ziehen alle an bestimmte Fitnessprogramme oder andere Aktivitäten heran. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum Sie sich für ein Bootcamp über Yoga entscheiden? Oder warum Sie lieber eine Wanderung machen, als drei Meilen zu laufen? Bei Fitness geht es viel um Persönlichkeit, vor allem, wenn Sie eine konsistente Routine planen. Der Leitfaden für den Tierkreis ist zwar nicht unbedingt die wissenschaftlichste Methode, bietet aber eine wertvolle Lektion: Es geht nicht nur darum, Ihr Training zu mögen, sondern im Idealfall auch etwas zu finden, das Ihnen hilft, zusätzlich zum körperlichen Gleichgewicht zu finden. Und Astrologie macht Spaß! Scrollen Sie zu Ihrem Schild, um Ihr Fitness-Match zu sehen.

Widder: Radfahren

Für einen geborenen Konkurrenten gibt es keinen Nervenkitzel, wenn Sie sehen, wie Ihr Name die Flywheel-Bestenliste beleuchtet, und die Hochoktan-Umgebung jeder Spin-Klasse hält Sie zufrieden. Aber es gibt auch etwas anderes: Gemeinschaft . Sie gedeihen mit positiver Energie (Hallo, Psycle) und mit einem Raum voller Menschen, der das ganze Widder-Ego in Schach hält, maximal zu schwitzen.

Stier: Laufen

Okay, Stier - vielleicht ist das Ausarbeiten nicht deine Lieblingsbeschäftigung auf der Welt. Dank des herrschenden Planeten Venus sehnen Sie sich nach Komfort und neuen sinnlichen Erlebnissen - wie feinste Schokolade oder Wein, die Sie in Ihrem weichsten Schweiß konsumieren. Der beste Tipp für Sie ist jedoch, genau das zu tippen: Wenn Sie sich nach den Sinnen sehnen, machen Sie sich auf den Weg zu einem Lauf oder sogar zu einem Spaziergang. Halten Sie sich für jeden Tag auf der Suche nach einer neuen Route, und wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, wird Ihre Ausdauerpraxis in Kraft treten. Sie werden sich in kürzester Zeit für 10- und Halbmarathons anmelden!

Zwillinge: Tennis

Zwei Worte: Buddy up. Es ist eine todsichere (und wissenschaftlich erwiesene) Möglichkeit für jeden, motiviert zu werden, besonders aber für Ihr geselliges Zeichen. Tennis erfordert nicht nur, dass Sie mit einem Partner (oder gegen ihn) arbeiten - sein Tempo entspricht in etwa dem Ihres schnellen Verstandes.

Krebs: Yoga

Sie haben die Tendenz, dass Ihre Gefühle das Beste aus Ihnen machen, Krebs. Deshalb brauchen Sie eine Art meditative Übung, um Sie auf dem Boden zu halten. Mit Yoga können Sie wirklich jede Bewegung spüren - genau das, was Ihre empfindliche Natur begehrt -, während Sie gleichzeitig Ihr Gehirn trainieren, um Dinge loszulassen.

Leo: Tanz Cardio

Leos lieben eine Bühne und ein Spotlight, weshalb eine Tanzstunde genau in Ihrer Gasse ist. Wählen Sie jede Art von Bewegungsklasse mit einer pumpenden Playlist und Energie in Pik und Sie sind golden.

Jungfrau: Pilates

Sie sind alles über Details, was Sie zum idealen Kandidaten für ein Workout macht, bei dem es nur um Form geht. Aber unser Rat ist, sich für einen Pilates-Kurs mit einer Art Meditation oder Yoga-Dehnung zu entscheiden - Sie brauchen diese wenigen Momente, um Ihren analytischen Verstand zu beruhigen und einfach nur zu sein . Sie stärken Ihren Kern, körperlich und geistig.

Waage: Barre

Balance ist der Schlüssel, um diese winzigen, kniffligen Bewegungen der Barre zu meistern - und zum Glück weiß Ihr Schild etwas über das Gleichgewicht! Das Fitness-Gleichgewicht ist jedoch wichtig für Sie. Stellen Sie also sicher, dass Sie das Ganzkörpertraining erhalten, das Sie benötigen. Die Empower-Klasse von Pure Barre wurde speziell entwickelt, um das Cardio zu verstärken, sodass Sie es nicht außerhalb des Studios suchen müssen.

Skorpion: Boxen

Von einem Scorp zum anderen, seien wir ehrlich - wir können ein wenig intensiv sein. Deshalb gedeihen wir auf Workouts, die uns zum absoluten Maximum bringen, und genau das tut Boxen - und es ist großartig, um auch alle mentalen Dämonen abzuwehren.

Schütze: Wandern

Du lebst für Abenteuer, Sag, weshalb deine besten Workouts normalerweise in der freien Natur stattfinden, und sie fühlen sich selten als Workout an - sie sind nur neue Erfahrungen, um deine Liste der Eimer zu überprüfen. Sie sind die Art von Person, deren Traumurlaub sich nicht zu sehr von Cheryl Strayeds Treck in Wild unterscheidet. Machen Sie sich also auf den Weg.

Steinbock: Klettern

Neben der offensichtlichen Symbolik (hey, Bergziege) unternehmen Sie gerne Aktivitäten, die körperlich anstrengend und emotional erhebend sind - eine Kombination, mit der Sie Ihren inneren Kritiker zum Schweigen bringen können. Ihre Konkurrenz und Entschlossenheit bringen Sie ganz nach oben.

Wassermann: Trampolin

Wie bei allen anderen Dingen des Lebens zieht es Sie zu ungewöhnlichen und ungewöhnlichen Situationen. Ihre freigeistige Natur würde wahrscheinlich eine Stunde lang Spaß machen und taumeln, aber Sie könnten auch Luftgymnastik, Parkour, Trapez oder Schneeschuhwandern machen - sehen Sie, wohin Sie diese endlose Wassermann-Fantasie führt.

Fische: Stehpaddeln

Bring dich zum Fluss und wirf dich ins Wasser, Fische. Sie sind ein hübsches Spiel für alles Wasserartige, aber Bonuspunkte, wenn es etwas interessantes Ende des Spektrums ist: Sie würden sich jeden Tag für SUP über Schwimmrunden entscheiden. Darüber hinaus eignet sich die ruhige Umgebung des Paddleboarding hervorragend zum Nachdenken und Meditieren - wichtige Aspekte Ihres Wesens.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und wurde aktualisiert.

Als nächstes: Die Workouts, die Sie im Herbst wieder fit machen werden.