Ich bin mir in Los Angeles bewusst, dass ich fit bin, Sport treiben und überall geometrische Leggings tragen muss, die jemanden nicht nur körperlich gesund, sondern auch cool machen. Eine bestimmte Art von cool, sowieso. Eine Art von Cool, die mich immer eingeschüchtert hat.

Ich war noch nie in meinem Leben eine sportliche Person. Als Kind, als meine Eltern und mein Bruder Wanderungen und Skitouren unternommen haben, blieb ich immer 10 Minuten zurück. Ich habe noch nie Sport gemacht. Ich habe nie gejubelt, gelaufen oder bin ins Fitnessstudio gegangen - und Mädchen, die mich auf der Zellebene in Schrecken versetzt haben. Ich gebe meiner Statur die Schuld: Ich bin 5'2 "und nicht sehr koordiniert, und so wenig schmeichelhaft es auch ist, ich hasse es auch, Dinge zu tun, bei denen ich schlecht bin.



Als ich aufwuchs, dachte ich auch, dass, da der Rest meiner Familie in Fitness war, vielleicht eines Tages die Liebe zur Bewegung einfach aus dem Nichts auftauchen würde. Ich bin 25 und es ist immer noch nicht passiert. Aber ich will es. Unabhängig von meinen natürlichen Fähigkeiten möchte ich ein langes, gesundes Leben haben und das Beste für meinen Körper tun. Also begann ich ein kleines Fitness-Experiment. Für ein paar Wochen schluckte ich meine Fitness-Phobie, um fünf beliebte Kult-Workouts in Los Angeles auszuprobieren. Das Ziel? Ein Training zu finden, das ich tatsächlich in einer der einschüchterndsten Städte der Welt hinter sich lassen könnte. Einige der Kurse waren überraschend unterhaltsam - andere zerstörten mich.

Blättern Sie weiter, um die ehrlichen Rezensionen dieses Fitness-Hasser zu fünf kultigen LA-Trainings zu lesen.



Studio Elevate

Das Studio Elevate von LA bietet Variationen der Pilates-Techniken, die unter keinen ungewissen Umständen darauf abzielen, Ihnen in den Hintern zu treten. Ihr Klassenangebot umfasst "Reform & Ride", einen halben Pilates-Reformer, einen halben Spin; "Strength & Stretch", wobei eine intensive Kraftklasse mit tiefem Stretch folgt; und "Reform Strength", die die Marke als "Kein Schnickschnack, keine" mädchenhaften "Bewegungen beschreibt, sehr intensiv. Großartig für diejenigen, die Krafttraining ohne großen Aufwand wünschen." Das letzte ist das, wofür ich mich angemeldet habe.

Ich hatte vorher noch nie einen Pilates-Kurs besucht, also wusste ich nicht so recht, was mich erwartet. Und als der Besitzer, Leah, mich warnte, ich könnte eine Woche lang nicht laufen können, hatte ich Angst. Das Training selbst bestand aus 50 Minuten All-Over-Krafttraining am Reformer, der aus meiner jungen Perspektive wie ein mittelalterliches Foltergerät aussah (und fühlte). Ich habe mich vielleicht ein paarmal fast davon losgerissen, was etwas peinlich war.



Das heißt, ich fühle mich bei diesem Training nicht als völlig gescheitert - die Bewegungen waren intensiv, aber nicht so schnell oder schmerzhaft, dass ich nicht mithalten konnte. Und sie fühlten sich gut in meinem Körper. Ich hatte das Gefühl, als würde ich Muskeln trainieren, die ich noch nie anvisiert hatte, was immer ein gutes Zeichen ist. Leah korrigierte meine Form, als ich sie brauchte, schaute mich aber nicht die ganze Klasse an. Am Ende fühlte sich mein Körper wie Wackelpudding (auf eine gute Art). Ich war drei Tage lang sehr wund, konnte aber zum Glück immer noch laufen. Und ich hätte es absolut nicht vorhergesagt, aber von all den Kursen, die ich besucht habe, würde ich höchstwahrscheinlich diese wieder versuchen.

Preis pro Einzelunterricht: 30 $

Folterstufe:  / 

LIT-Methode

Die LIT-Methode (die für "low-impact training" steht und nicht nur ein populärer Begriff für Teenager ist), ähnelt SoulCycle für das Rudern. Blinkende Lichter, energiegeladene Musik und ein Lehrer, der eine unheimliche Ähnlichkeit mit dem Soulstice-Typ von Broad City hat, führt Sie durch eine Nonstop-Cardio-Kraftklasse, in der Sie abwechselnd auf einer High-Tech-Maschine mit echtem Wasser rudern und Kraftübungen machen mit Widerstandsbändern auf einer Matte neben Ihrer Maschine.

Die Klasse ist unglaublich schnell und sehr anregend - mein Lieblingsteil war das Rudergerät, bei dem Sie das Gefühl haben, sich durch das Wasser zu drängen. Da Sie sich jedoch durch die Klasse so schnell durch jeden Abschnitt bewegen, kann es etwas frenetisch und sehr anstrengend sein, insbesondere wenn Sie kein Fitness-Fanatiker sind (hallo, hi). Ich fühlte mich tagelang schmerzhaft weh, also wusste ich, dass es ein effektives Training war. Aber ich spreche nur als Fitness-Phobe. Vielleicht ist dies etwas zu intensiv für mich, um es als meine normale Routine anzunehmen.

Preis pro Einzelunterricht: 28 $

Folterstufe:  / 

ModelFit

Das LA-Studio von ModelFit hat Ende letzten Jahres seine Pforten geöffnet, und das von Prominenten genehmigte Training hat absolute Gangbuster. (Karlie Kloss, Chrissy Teigen und Candice Swanepoel sind alle Fans.) Die Workouts, die von Sculpt bis Kardiotanz reichen, zielen darauf ab, kleine Muskelgruppen im ganzen Körper anzugreifen, um einen langen, schlanken Rahmen zu schaffen. Wie ein Modell.

Richtige Rede: Der Name ModelFit hat mich von Anfang an eingeschüchtert. (Einzeln verursachen die Wörter "Modell" und "Passform" bereits Angst, und wenn man so zusammengeschmuggelt wird, ist das irgendwie mehr als doppelt so beängstigend.) Aber ich versuchte meine Unsicherheit an der Tür zu überprüfen, als ich das Studio betrat 9 Uhr Cardio-Tanzkurs.

Ich kann nur sagen, dass diese Klasse meinen Hintern so hart trat, dass ich eine fünfminütige "Wasserpause" in der Mitte machen musste, nur damit ich nicht kotzen konnte. Das Training bestand aus ungefähr 30 Minuten Springen nach oben und unten, kombiniert mit zusätzlichen Bein- und Armbewegungen, die ich einfach zu schwach und unkoordiniert hatte, um sie zu meistern. Es gab Widerstandsbanden; Es war Planken. Es gab eine Top 40-Playlist und einen frechen Lehrer. Für mich ist es kein Wunder, dass Menschen, die sich mehrmals pro Woche dazu verpflichten, in kürzester Zeit lange, straffe Muskeln bekommen. Der Cardio-Tanzkurs reichte mir meine Beute - meine Waden waren danach so wund, dass ich eine Woche bettlägerig war. Wenn Sie schnell in erstaunlicher Form sein möchten, würde ich sagen, dass Sie die ModelFit Dance-Cardio-Route wählen. Aber für diesen Fitness-Hasser war die Folterstufe bei max.

Preis pro Einzelunterricht: 28 $

Folterstufe:  / 

Wanderlust-Yoga

Es gibt so viele Kult-Yoga-Studios in Los Angeles, aber Wanderlust Hollywood scheint mir der Kult zu sein. Sie können zu jeder Tageszeit auftauchen und Sie finden attraktive Angelenos in drapierten Stoffen, die Buddha-Schüsseln aus dem Wanderlust-Café essen, Mondworkshops besuchen oder einfach nur hängen. (Der Ort ist riesig mit allen möglichen Ecken und Winkeln, wie ein Harem.)

Jeden Tag finden im Studio mehr als ein Dutzend Yogastunden statt, von Kundalini-Yoga bis hin zu traditionellem Flow. Obwohl ich viele Erfahrungen mit Yoga gemacht habe, entschied ich mich für einen Flow Basics-Kurs für Anfänger. Die Instruktoren waren zwei schlaksige, blonde "Yoga-Influencer", die ich von Instagram (nur in LA) undeutlich erkannte, die die Klasse mit einem breiten Lächeln und anmutigen Vinyasas anführten. Der Umzug, den wir im Unterricht machten, fühlte sich klassisch und vertraut an (obwohl es etwas mehr Warrior III gab, als ich erwartet hatte - Autsch, meine Beine!). Alles an der Erfahrung war ästhetisch schön und, um es mit Yoga zu sagen, die "Vibes" waren reizend. Aber egal wie oft ich mich in liebevolles Yoga einer Gehirnwäsche unterziehen möchte, das Kool-Aid kann es einfach nicht verdauen. Wenn Sie sich schon mit Yoga beschäftigen, kann ich den Unterricht von Wanderlust uneingeschränkt empfehlen. Aber wenn Sie ein Freak wie ich sind und es irgendwie hassen, schlagen Sie diesen Ort vielleicht für eine Buddha-Schüssel und teilen Sie sich.

Preis pro Einzelunterricht: 20 USD

Folterstufe:  / 

10. Planet Jiu Jitsu

Es gibt 10. Planet Jiu Jitsu-Standorte im ganzen Land, aber ihr speziell auf die Selbstverteidigung von Frauen spezialisiertes Ablegerprogramm ist in LA angesiedelt. Ich wollte schon immer so eine Art Kampfkunst ausprobieren, und ich hatte endlich die Gelegenheit dazu in einer Klasse, die von der 10th Planet und der in Los Angeles ansässigen Dessous-Linie Strita veranstaltet wird. Dieser Kurs bot ein erstaunliches Training, das ich weiß, weil meine Beine danach tagelang schmerzten, aber es fühlte sich nicht hart an, als es passierte. Da Sie in diesen Kursen praktische Selbstverteidigungsschritte lernen , die über das Üben hinausgehen, erkennen Sie nicht einmal, wie hart Ihr Körper arbeitet. Zu lernen, wie man eine Person, die doppelt so groß ist wie ich, am Boden festnagelte, inspirierte mich auf all die Arten, wie man normalerweise trainiert. Am Ende des Unterrichts hatte ich das Gefühl, dass es sich mehr um eine ermutigende weibliche Bindungserfahrung als um ein Training fühlte. Ich weiß nicht, ob Jiujitsu die gleichen körperlichen Ergebnisse liefert wie Cardio Dance oder Pilates, aber es war perfekt für einen Fitness-Phobe wie mich.

Preis pro Einzelunterricht: 30 $

Folterstufe:  / 

Als Nächstes werfen Sie einen Blick auf die Entstehung eines Kult-Trainings.

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