Alter beginnt um 29! Bist du bereit? Hier ist was Sie wissen müssen

Es gibt eine magische Zahl, auf die sich viele Hautpflegeexperten stimmen, wenn eine Person älter wird. "Der Alterungsprozess beginnt um 29", sagte uns Joanna Czech, die Kosmetikerin hinter Cate Blanchett, Kate Winslet und Christy Turlingtons Haut. Diese Zahl hat selbst uns überrascht, also haben wir verschiedene Experten gefragt - Renee Rouleau, Dr. Harold Lancer -, und noch schockierender haben wir die gleiche Antwort erhalten. „In diesem Alter verlieren Kollagenfasern an Elastizität“, sagt Czech.
Es stellt sich heraus, dass 29 die allgemein akzeptierte Zahl ist, die den Beginn des Alterungsprozesses markiert. Natürlich können Lebensstil und Genetik sowie Ernährung und Sonnenschutz alles verändern - und auch eine gute Hautpflege.
Wenn Sie sich Sorgen um das Altern machen, sich aber nicht sicher sind, was Sie tun sollen, lassen Sie sich von unserer Diaschau leiten. Wir haben die Anhäufung unseres Hautpflegewissens als Redakteure zusammengestellt, mit den wichtigsten Produkten, nach denen Sie suchen, nach Zutaten und den Schritten, um das Altern zu bekämpfen, unabhängig von Ihrer Nähe zur magischen Zahl.

In einer wirksamen Anti-Aging-Morgenroutine müssen Sie Produkte auswählen, die Ihre Haut vor der Sonne (die häufigste Ursache für vorzeitiges Altern) und vor freien Radikalen (den nervigen, ungebetenen Molekülen, die Ihren Körper umfahren und Schäden verursachen) schützen.

Die Anti-Aging-Tagesroutine: Schritt 1

Es gibt einen Schönheitsmythos, der besagt, dass es am besten ist, Ihr Gesicht morgens nicht zu waschen, da das Reinigen der Reinigungsmittel angeblich dazu beitragen wird, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zahlreiche Experten, darunter Rouleau, versichern uns, dass dies nicht die beste Methode für eine effektive Routine ist. Sie müssen morgens reinigen, um Rückstände von den Produkten zu entfernen, die Sie nachts auftragen, sagt sie. Wenn Sie Angst haben, Ihre Haut auszutrocknen, probieren Sie morgens eine Creme oder ein Ölreinigungsmittel. Wenn nicht, ist eine grundlegende Gel-Gesichtswäsche die beste Wahl.

Die Anti-Aging-Tagesroutine: Schritt 2

Eine der Aufgaben eines Tages-Serums besteht darin, Antioxidantien wie die Vitamine C und E zu verabreichen. Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, die freien Radikale zu bekämpfen, die die Haut altern lassen, und machen die Haut heller und hydratisiert!

Die Anti-Aging-Tagesroutine: Schritt 3

Sie wissen bereits, warum eine Tagescreme wichtig ist: Flüssigkeitszufuhr! Etwa 10 Minuten nach dem Auftragen des Serums mit einer für Ihren Hauttyp geeigneten Formel glätten, um die Haut feucht und weich zu halten. Wir mögen Clarins Extra-Straffende Tagescreme (84 $) für trockene und normale Haut und Kate Somervilles Oil Free Moisturizer (65 $) für fettige Haut.

Die Anti-Aging-Tagesroutine: Schritt 4

Der wichtigste Schritt in einer Anti-Aging-Routine am Tag ist Sonnenschutz. Sie können eine Tagescreme mit integriertem Lichtschutzfaktor an eiligen Morgenstunden anwenden. Dermatologen - wie Dr. Fredric Brandt - empfehlen jedoch, für einen optimalen Schutz einen separaten Lichtschutzfaktor zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Formel mit einem breiten Spektrum von SPF wählen. Formeln, die kein breites Spektrum haben, schützen vor UVB-Strahlen (den Strahlen, die die Haut verbrennen), jedoch nicht vollständig vor UVA-Strahlen (den Strahlen, die die Haut altern lassen). Wir mögen La Roche Posays Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen (30 $).

In der Nacht regeneriert sich Ihr Körper auf natürliche Weise. Unterstützen Sie den Reparaturprozess, indem Sie Ihre aktiven Inhaltsstoffe vor dem Schlafengehen auftragen. Klicken Sie für genau das, was Sie brauchen.

Die Anti-Aging-Night-Routine: Schritt 1

Das Ziel Ihrer abendlichen Gesichtswäsche ist es, Ihre Haut gründlich zu reinigen, so dass Ihre Produkte eine Chance haben, effektiv zu sein. Wenn Sie Ihr Make-up mit etwas auf Ölbasis entfernen - beispielsweise mit einem Ölreiniger oder einem Make-up-Entferner -, sollten Sie einen Gelreiniger verwenden, um den Rückstand zu entfernen, bevor Sie das Serum verwenden. Anti-Aging-Produkte können nicht in die Haut eindringen, wenn Sie eine dünne Schicht Öl im Gesicht haben, sagt Rouleau.

Die Anti-Aging-Night-Routine: Schritt 2

Das erste Produkt, das Sie anwenden, sollte ein starkes Serum sein. Wir empfehlen eine mit Retinol- oder Alpha-Hydroxysäure. Übernehmen Sie jeden Abend abends und überspringen Sie jeden dritten Abend, um Reizungen zu vermeiden. Die frühere Retinsäure - eine rezeptfreie Version von Vitamin A, der gleiche Wirkstoff in Retin-A - ist der wirksamste Anti-Aging-Wirkstoff. Wie Glykolsäuren helfen AHAs beim Peeling der Haut, beschleunigen den Zellumsatz und verhindern so feine Linien. (Unsere Lieblings-Retinols hier und die besten AHAs hier.)

Die Anti-Aging-Night-Routine: Schritt 3

Wie am Morgen sollten Sie Ihr Serum nachts für ungefähr 10 Minuten vollständig in die Haut einweichen lassen und anschließend eine Nachtcreme auftragen. Wählen Sie eine für Ihre Haut geeignete Formel. (Klicken Sie hier für unsere Lieblingsformeln.)

Die Anti-Aging-Night-Routine: Schritt 4

Die zarte Haut um Ihre Augen zeigt zuerst Ihr Alter, da sie dünner ist als der Rest Ihres Teints. Bekämpfen Sie sich mit einer feuchtigkeitsspendenden, extraktgepackten Augencreme (auch Retinol ist eine hervorragende Zutat!). Wir mögen Rocs Retinol Correxion Eye Cream (23 $) oder Tarte's Marcuja C-Brighter Eye Treatment (38 $).

Die Anti-Aging-Night-Routine: Schritt 5

Abhängig von Ihrem primären Anliegen ist eine wöchentliche Behandlung erforderlich. Trockene Haut kann von einer feuchtigkeitsspendenden Maske profitieren, bei fettiger oder zu Akne neigender Haut sollten Sie eine mit AHA verpackte Maske oder ein Pad verwenden. Normale Haut sollte wöchentlich ein Peeling oder eine Maske verwenden.