7 Superfoods, um Ihre Sommer-Schönheitsnotfälle zu beheben

Um nicht negativ zu sein, aber wenn der Sommer kommt, wird es eine ganze Reihe neuer Schönheitsprobleme geben (Öligkeit, Rasierbrand, Speck ... wir werden dort aufhören, bevor die Panik einsetzt). Zum Glück gibt es ein Superfood, um jeden zu heilen - also lies weiter , um zu sehen, was es ist!

Das Problem: Ein roter, empfindlicher Teint

Die Verlegenheit: Grüner Tee

Grüner Tee ist ein erstaunliches Antioxidans, das Sonnenschäden reduziert. Ein grüner Gesichtsnebel aus grünem Tee ist eine einfache Möglichkeit, einen wütenden Teint zu beruhigen. Machen Sie zuerst einen Topf grünen Tee und lassen Sie die Beutel längere Zeit brauen. Lassen Sie den Tee abkühlen und gießen Sie ihn in eine Sprühflasche. Behalten Sie es im Kühlschrank und geben Sie Ihrem Gesicht einen Spritzer, wenn sich Ihre Haut irritiert fühlt!

Das Problem: Du verbrennst wie niemand

Der Fix: Tomaten

Tomaten enthalten ein starkes Antioxidans, genannt Lycopin, das als natürlicher Sonnenschutz wirkt und Ihre Chancen verringert, genauso rot zu werden wie eine Tomate. Ja, fragen Sie nach zusätzlichen Baby-Tomaten auf der Seite Ihres Salats (oder Ihrer Pasta). (Aber natürlich immer noch Sonnenschutzmittel verwenden.)

Das Problem: Gestresste Stränge

Der Fix: Walnüsse

Walnüsse sind auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Biotin und Vitamin E. Biotin (auch bekannt als Vitamin H) ist ein B-Komplex-Vitamin, das Ihrem Körper hilft, Fette und Proteine ​​zu metabolisieren sowie gesunde Haut und Haare zu fördern . Das Vitamin E in Walnüssen schützt Ihre Zellen vor DNA-Schäden und fördert das Haarwachstum, während Omega-3 die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut auffrischt.

Das Problem: Trockenes, sonnengeschädigtes Haar

Der Fix: Avocado

Die Verwendung von Avocado als Gesichts- und Haarmaske ist ein alter Trick - die Früchte sind voll mit guten Fetten und den Vitaminen B und E, die Feuchtigkeit auffüllen. Wenn Sie kein Heimwerker sind, versuchen Sie es mit Avocadoöl anstatt einer unordentlichen Maske in Ihrer Küche. Erhitze vier Esslöffel Öl in einem Topf bei schwacher Hitze, bis es warm ist. Dann vor dem Duschen als heißes Öl verwenden.

Das Problem: Dunkle Flecken

Der Fix: Griechischer Joghurt

Gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause mit einer sanften, aber effektiven Maske aus reinem griechischem Joghurt. Diese Maske bekämpft mehrere sommerliche Schönheitsschmerzen: Sie spendet Feuchtigkeit und hilft bei Akne. Außerdem kann die Milchsäure sanft abblättern und Verfärbung und Pigmentierung reduzieren. Passen Sie Ihre Maske an die Bedürfnisse Ihrer Haut an. fügen Sie Honig für zusätzliche Feuchtigkeit hinzu oder Kürbispüree für zusätzliches Peeling

Das Problem: Zufällige Ausbrüche

Die Verlegenheit: Erdbeere

Diese süße Frucht ist ein kraftvoller Schlag gegen Akne. Das Vitamin C in Erdbeeren hilft dabei, Akne und Mitesser in Schach zu halten, und die natürlich vorkommende Salicylsäure verblasst Aknenarben und Hautunreinheiten. Willst du einen zusätzlichen Schub? Zerdrücken Sie einen Strauß Erdbeeren und fügen Sie eine Zitrone für eine DIY-Gesichtsmaske hinzu. Die Zitrone erhellt und absorbiert überschüssiges Öl!

Das Problem: Geschwollene Augen "Ich hatte letzte Nacht zu viele Margaritas"

Der Fix: Chiasamenöl

Dieses natürliche Öl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die sofort hydratisieren, Schwellungen reduzieren und das Auftreten von feinen Linien und Falten verringern.

Haben Sie von diesen sommerlichen Schönheitskuren gehört? Teilen Sie unten Ihre Lieblings-Superfoods!