6 Möglichkeiten, im neuen Jahr glücklicher und gesünder zu sein

Sobald das letzte Stück Konfetti nach den Silvesterfeierlichkeiten mitgerissen wird, haben wir nur eines im Kopf: unsere Vorsätze. Wir sind nicht dagegen, uns etwas Zeit zu nehmen, um über die vergangenen 365 Tage nachzudenken und die Absichten für 2018 zu setzen. Der Druck, jahrelange Ziele zu setzen, ist für manche einschüchternd und für die meisten völlig entmutigend. In diesem Jahr verabschieden wir uns von einer langen Liste von Angewohnheiten, die man durchbrechen muss, Hobbies und Diäten, die man ausprobieren kann, und sie durch das einfache Ziel ersetzen, mehr von dem zu tun, was uns glücklich macht.

Da wir nicht unsere ganze Zeit damit verbringen können, eine Massage am Strand zu bekommen, während wir Sushi (Seufzer) essen, fordern wir uns heraus, eine Stunde pro Woche zu widmen, um mehr von dem zu tun, was wir lieben. Stellen Sie sich vor, Sie würden Happy Hour durch Freudestunde ersetzen, in der Sie selbstsüchtig entscheiden, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Klingt irgendwie erstaunlich, richtig? Falls Ihre Gedanken noch nicht mit Ideen überflutet sind, haben wir die Redakteure unseres Teams gebeten, mitzuteilen, wie sie ihre Freudestunde verbringen werden. Von der Mittagspause bis zu einer vollen Stunde bis hin zu Yoga in der neuen, neuen JoyLab-Ausrüstung von Target, haben sie einige Ideen, die uns schon jetzt zuversichtlich für 2018 fühlen.

Fühlen Sie sich, als hätten Sie im kommenden Jahr ein wenig "Ich-Zeit" verdient? Lesen Sie unten sechs Ideen, wie Sie es ausgeben können.

Christie Calucchia, Assistant Editor bei MyDomaine

„Ich werde versuchen, jede Woche mindestens eine Yogastunde zu absolvieren, egal, ob es sich um eine Stunde im Studio oder sogar vor der Arbeit zu Hause handelt. Ich fühle mich danach immer toll! "

Caitie Schlisserman, Senior Beauty Editor bei Byrdie, Branded Content

„Mir ist klar geworden, dass es nicht schaden kann, Prioritäten für mich zu setzen. Deshalb habe ich mir das Ziel gesetzt, eine Nacht in der Woche zu verbringen, in der ich die Verbindung (wie in keinem Telefon oder Fernseher) abbringe und eine Gesichtsmaske aufwerfe und tauchen Sie in ein Buch oder eine Zeitschrift ein. Selbst wenn es nur 30 oder 45 Minuten dauert, kann ich etwas tun, das ich ohne Unterbrechungen machen möchte - was könnte besser sein? "

Kelsey Clark, Lifestyle News Editor bei MyDomaine

„Einer meiner Vorsätze ist, wieder mit dem Tanzen zu beginnen - ich war Tänzer in der Highschool und es war eine solche stressabbauende, vertrauenserhöhende Tätigkeit für mich. Während meine Fähigkeiten im Laufe der Jahre definitiv nachgelassen haben, habe ich geschworen, im neuen Jahr einen oder zwei lustige Tanzkurse zu absolvieren, und zwar sowohl für meine geistige als auch für meine körperliche Gesundheit. “

Nayiri Mampourian, leitender Mode-Redakteur bei Who What Wear, Branded Content

„Ich werde meinen Augen (und meinem Verstand) eine Pause geben, indem ich jeden Tag während des Mittagessens eine Stunde lang den Netzstecker ziehe. Wenn mein Telefon ausgeschaltet ist und ich körperlich von meinem Schreibtisch entfernt bin, lerne ich, in dem Moment zu sein, in dem ich in der Welt bin und hoffentlich lernen kann, die Rosen zu stoppen und zu riechen. “

Michaela Bushkin, Mitherausgeberin, Branded Content

„Statt meine Freundinnen für wöchentliche Abendessen zusammenzubringen, werde ich mit dem Planen von Trainingsstunden nach der Arbeit beginnen. Ich werde meine Mannschaft sehen und meinen Tag ausschwitzen - Win-Win. “

Gabrielle Savoie, Redakteurin bei MyDomaine

„In diesem Jahr möchte ich etwas zurückgeben und mich mehr in meiner Gemeinschaft engagieren. Deshalb lege ich mir eine Stunde pro Monat zur Verfügung, um sozial und politisch aktiv zu sein. Ob in einem Obdachlosenheim, bei Spenden für eine örtliche Wohltätigkeitsorganisation oder bei der Unterstützung sozialer Veränderungen, ich glaube, dass es die beste Form der Befriedigung ist, nach außen zu gehen, um anderen zu helfen. “

Möchten Sie Ihre Freudestunde mit Schwitzen, Strecken oder Sprinten Ihres Herzens verbringen? Kaufen Sie die neue JoyLab-Kollektion, damit Sie stilvoll trainieren können.