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6 Tricks, die Sie aussehen lassen, als hätten Sie 8 Stunden Schlaf gehabt

April 2024

Dunkle Ringe? Geschwollene Augen? Schlafmangel ist kein Witz, wenn es darum geht, die Haut in einem Top-Zustand zu halten, aber wenn Sie Anzeichen von zu vielen späten Nächten zeigen, fürchten Sie sich nicht - wir sind hier, um zu helfen. Wir haben die Tricks, die Sie benötigen, um sich müde aussehen zu lassen. Kaum acht Stunden unter der Bettdecke, werden Sie nicht schneller und buschiger aussehen als diese schnellen Haut- und Makeup-Tricks.

Scrollen Sie weiter für den Byrdie-Leitfaden, damit Sie weniger müde aussehen.

# 1. Puff

Ein geschwollenes Gesicht, vor allem unter den Augen (Hallo, Taschen), ist ein riesiges Werbegeschenk, dass Sie weniger als ausreichend geschlossene Augen hatten. Mit etwas Hilfe kann dies jedoch schnell behoben werden. Laut Michael Roizen, MD, Vorsitzender des Wellness-Instituts der Cleveland Clinic, ist diese vorübergehende Schwellung eigentlich nur eine Flüssigkeit, die, wenn man sich richtig erholt hätte, im Körper verteilt worden wäre. Ohne Schlaf sammelt sich diese überschüssige Flüssigkeit jedoch unter den Augen.

Um die Dinge wieder in Bewegung zu bringen, müssen Sie dem Lymphdrainagesystem Ihres Körpers eine helfende Hand geben: Gehen Sie in die DIY-Gesichtsmassage. Zwar gibt es mehrere Techniken, die beim Abblasen helfen können, die einfachste Methode besteht darin, Ihre Ringfinger zu verwenden und, beginnend an den inneren Ecken, langsam mit den Fingern entlang der Haut zu Ihren Schläfen zu fahren - manuell, um die Flüssigkeit zu verteilen. Verwenden Sie sehr sanften Druck (die Haut ist hier äußerst empfindlich, denken Sie daran) und ein beruhigendes Öl wie Trilogy Organic Rosehip Oil (£ 20) oder ein Puffing-Augenserum wie The Ordinary Caffeine Solution (siehe unten), damit Ihre Finger darüber gleiten die Haut.

Maskenbildnerin Lisa Eldridge empfiehlt, den grünen Tee in einer Eiswürfelschale einzufrieren und dann mit den Würfeln das Auge zu pressen. Sie helfen, in einem Zug zu kühlen, zu beruhigen und zu entspannen, während das Koffein im Tee die Haut stimuliert und die Dinge wieder ablässt.

# 2. Tackle dunkle Kreise

Wenn geschwollene Augen nicht Ihre Nummer eins sind, werden Sie wahrscheinlich einige dunkle Kreise tragen. Wie bei geschwollenen Augenbeuteln entstehen auch Augenringe durch Flüssigkeitsansammlungen. Wenn Sie die ganze Nacht auf einen Laptop gestarrt haben, sich die Augen mehr als üblich reiben oder Ihren Körper in letzter Zeit etwas zu sehr drücken, kann sich das Blut hier als Folge langsamer Entwässerung und langsamer Durchblutung ansammeln - daher die Verfärbung. Ihre erste Anlaufstelle ist eine gute Augencreme. Durchsuchen Sie die Zutatenliste nach Koffein, das die Durchblutung anregt und die Blutgefäße in der Umgebung verengt, Retinsäure, die die Haut vorübergehend verdunkelt, um Verfärbungen zu verschleiern, oder Arnika (zur Behandlung von Blutergüssen in der Kräutermedizin), die Schwellungen und Entzündungen verringert .

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#3. Plump Up Lines

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihre Zeilen mehr hervortreten, wenn Sie müde sind? Oder dass deine Haut etwas weniger eng ist? Das liegt daran, dass Ihr Körper nicht die Möglichkeit hatte, seine Kollagenreserven über Nacht richtig aufzufüllen (in acht Stunden Schönheitsschlaf muss viel getan werden, wissen Sie). Die Lösung ist, Ihre Haut mit einer super feuchtigkeitsspendenden Hautpflege zu füllen. Suchen Sie nach Cremes oder Seren, die Hyaluronsäure enthalten, oder Gesichtsöle, die reich an Vitamin A, C und E sind.

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# 4. Steigern Sie die Ausstrahlung

Suchen Sie ein bisschen fahl? Laut Amit Sood, MD, Associate Professor für Medizin an der Mayo Clinic, können sowohl Schlafmangel als auch chronischer Stress zu einem Abfall der Melaninproduktion des Körpers führen, was dazu führt, dass Ihre Haut matt oder ausgewaschen erscheint. Während richtige Erholung natürlich die beste Lösung ist, ist ein Tupfer strahlfördernder Grundierung eine großartige Zwischenmaßnahme. Victoria Beckham bekämpft ihre eigene Gesichtsermüdung mit ihrer Estée Lauder Morning Aura Illuminating Creme (£ 72), während wir es auch lieben, einen cremigen Highlighter wie Charlotte Tilbury Wonder Glow (£ 32) mit unserer Grundierung zu mischen und entlang der Stirn und über den Augenlidern zu tupfen .

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# 5. Flush of Color

Nichts erschöpft ein müdes Gesicht wie ein Farbstoß. Suchen Sie nach einem leuchtenden Rouge, der Ihren Wangen ein rosiges Glühen verleiht, und konzentrieren Sie sich darauf, sie über die Äpfel Ihrer Wangen und nach oben zu den Wangenknochen hin zu mischen, um Ihrem Gesicht eine kleine Definition zu verleihen. Creme-Formeln eignen sich hervorragend, um der Haut ein frisches Aussehen zu verleihen. Wir lieben die RMS Beauty Lip2Cheek Cremefarbe in Modest, ein sattes Beerenrosa, das überall getupft werden kann und einen intensiveren Farbton aufbaut. Zum Abschluss noch ein bisschen Mascara und ein wenig Unterzieh-Concealer, und schon kann es losgehen!

# 6. Energie von innen heraus

Wenn Sie den Tag zu weniger als idealen Schlafstunden durchstehen müssen, wird das Aufgießen von Kaffee nicht den Effekt haben, auf den Sie hoffen. "Guzzling Koffein ist eine temporäre Lösung", sagt Schlafexperte Dr. Stanley. "Wenn Sie zu viel Koffein trinken, wird es tatsächlich zu einem Beruhigungsmittel - es wird Ihnen einen Schub geben, aber zu viel hat den umgekehrten Effekt", erklärt er. Halten Sie sich stattdessen mit viel Wasser hydratisiert (was auch dazu beiträgt, Ihre Haut zu prallen) und lassen Sie stattdessen Kräutertees, wie Minze, Ginseng und Lakritzmischungen, wirken.