Die 6 wichtigsten Hauttipps für Mädchen, die trainieren

Das Ausarbeiten fällt aus mehreren Gründen in die Kategorie „notwendiges Übel“. Eines davon ist, dass es ernsthaft mit Ihrer Haut umgehen kann. Aber wärmeres Wetter ist am Horizont und die Vernachlässigung unserer Mitgliedschaft im Fitnessstudio schadet immer mehr als gut. Also sprachen wir mit Hautpflege-Expertin Indie Lee, die ihre wichtigsten Tipps zur Hautpflege vor, während und nach dem Training besprach.
Blättern Sie durch, um herauszufinden, wie Sie Ihre Haut vor Ihrem Fitnessstudio schützen können!

Trainiere niemals mit deinen Haaren

Die Produkte, die Sie in Ihr Haar stecken, sind für Ihr Haar bestimmt - nicht für Ihre Haut. Halten Sie Ihr Haar von Ihrem Gesicht - und Ihrem Rücken, wenn Sie dort anfällig für Ausbrüche sind -, um zu vermeiden, dass porenverstopfendes Produkt auf Ihre Haut übertragen wird. Und Lee sagt, es gibt noch einen anderen Grund, bei dem Pony zu bleiben: Man muss ständig Haare berühren, die unten liegen und sich in den Weg stellen. Welches ist ein großes No-No (wie Sie bald erfahren werden).

Bringen Sie Ihr eigenes Handtuch mit

"Gymnastikhandtücher werden oft mit aggressiven Chemikalien gebleicht, die den Teint schädigen können", sagt Lee. „Bringen Sie Ihre eigenen Handtücher mit einem natürlichen Reinigungsmittel, um beim Abwischen von Schweiß Ausbrüche und Hautempfindlichkeiten zu vermeiden.“ Achten Sie auch darauf, wo Sie Ihr Handtuch ablegen. Wenn Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch abtupfen, das auf dem Arm des Laufbandes ruht, möchten Sie dies nicht tun. Kaufen Sie ein Handtuch mit einem Logo oder einer Art Schrift darauf. Stellen Sie sicher, dass das Logo nach oben zeigt, wenn Sie es ablegen. Auf diese Weise tupfen Sie Ihr Gesicht immer mit der gleichen Seite und nicht mit der keimenden Fitnessgeräteseite.