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3-Minuten-Lesezeit: Dies ist das effektivste Cardio-Gerät im Fitnessstudio

April 2024

Willkommen bei 3-Minuten-Lesen , Ihrem Überblick über alles, worüber wir im Byrdie-Hauptquartier sprechen. Jeden Mittwoch informieren wir Sie in nur drei Minuten über die Beauty-News, die Sie wissen müssen .

Ob es mir gefällt oder nicht (ich bin fest im "Nicht" -Lager, persönlich), Cardio ist ein entscheidender Bestandteil jeder Trainingsroutine. Obwohl wir uns alle darauf einigen können, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihr Herz zum Laufen zu bringen, ist die verbreitete falsche Vorstellung, dass das Laufband die beste Wahl für effizientes Cardio ist. Nicht unbedingt: Seth Maynard, der Direktor für Fitness und Lead Instructor der angesagten New Yorker Ganzkörper-Boutique Switch Playground, spricht sich für den oft ignorierten StairMaster für Gut und Gut aus.

Maynard sagt, dass das Treppensteigen vor allem für Menschen mit heiklen Gelenken wichtig ist. "Es ist eigentlich meine Lieblings-Cardio-Maschine", sagt er. "Es hebt und strafft alles, verbrennt viele Kalorien und schont die Knie." Das Beste von allem: Da Sie beim Training gegen die Schwerkraft kämpfen, müssen Sie sich nur 20 bis 30 Minuten anmelden, um ein effektives Training zu erhalten. Gehen Sie zu Well and Good, um mehr über das Comeback dieses relativ retro Ausrüstungsgegenstandes zu erfahren.

Die immer ikonische Charlotte Gainsbourg (Tochter der immer ikonischen Jane Birkin) arbeitet mit Nars zusammen, um eine Make-up-Kollektion zu erhalten, die sowohl von französischen Mädchen als auch von It Brit genehmigt wird. Es wird am 15. April erscheinen - holen Sie sich hier Ihren ersten Blick.

Allure bietet die faszinierende Geschichte der beliebten Hautpflegemarke. (Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich noch nie von seinem besten Produkt gehört.)

Laut InStyle schwören die Profis auf diese Technik, um Grautöne abzudecken und Wurzeln Tiefe zu verleihen. (Noch ein genialer Einsatz für unseren Lieblings-Makeup-Mixer.)

Beauty YouTubers sind sich einig: Dies sind die besten Beauty-Produkte auf dem Markt.

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