3-Minuten-Lesezeit: Wie man sich vor Spin-Klassen nicht fürchtet

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Fakt: Ich war total verängstigt, als ich zum ersten Mal in eine SoulCycle-Klasse kam. Intensives Cardio war nie meine Sache, und es schien, dass alle anderen genau wussten, was sie taten, wo sie ihre Füße stellen sollten ... und möglicherweise sogar eine andere Sprache sprachen? (Was in Gottes Namen ist ein "Tap-Back"?)

Unnötig zu erwähnen, dass ich diese Angst schnell überwunden habe, als ich in meiner ersten Klasse eine tolle Zeit hatte. Als ich gestern die Öffentlichkeit befragte (und damit meine Kollegen über den offenen Grundriss unseres Büros hinweg anschreien wollte), stellte ich schnell fest, dass diese Art von Angst unter den Neulingen eine sehr große Sache ist. Und deshalb ist dieses Stück von Well + Good definitiv auf Resonanz gestoßen - es befasst sich mit all den Fragen, die Sie sich jemals über Spin gefragt haben, hatten aber Angst davor zu fragen. Spoiler: Sie werden lernen, wie Sie sich vom Fahrrad lösen und sich vom Fahrrad lösen, bevor Sie eine Klasse besuchen. So können Sie die Panik nach dem Unterricht umgehen, sodass Sie vielleicht für immer dort stecken bleiben (nicht dass ich aus Erfahrung oder irgendetwas spreche ... ).

Erinnern wir uns sogar daran, wie das Leben zuvor aussah? Ich tue das T9 an ​​meinem rosa Razr-Flip-Telefon und war wahrscheinlich um etwa 250% weniger ängstlich. Geburtstage sind immer eine großartige Zeit zum Nachdenken, weshalb es keine schlechte Idee ist, eine Bestandsaufnahme der eigenen digitalen Gewohnheiten vorzunehmen heute. Ich denke zum Beispiel, dass ich für eine weitere Social-Media-Entgiftung überfällig bin - ich habe es letzten Sommer eine Woche lang gemacht, und es war ein totaler Spielveränderer.

Zumindest sollten Sie in Betracht ziehen, Ihr Telefon im Namen von Quality-eye-eye aus Ihrem Schlafzimmer zu entfernen. Aber wenn dies als eine ziemlich deprimierende Art und Weise erscheint, einen bemerkenswerten Meilenstein in unserer kollektiven Kultur zu erreichen, könnten wir vorschlagen, 10 Jahre iPhone mit einem besonders schmeichelhaften Selfie zu feiern?

Der Healthy Glow Hydrating Tint ($ 40) wurde letzte Woche auf den Markt gebracht und ist im Wesentlichen in einer Flasche für jedermann : Es enthält sehr subtile (aber sehr schmeichelnde) Bräunungspigmente, die sich Ihrem individuellen Hautton anpassen und Unvollkommenheiten für ein individuelles Glühen verwischen. (Rezensenten sind bereits besessen.)

Im Interesse, dieses tote Pferd nicht zu schlagen, werden wir nicht in all die (vielen, vielen) Gründe eintauchen, in denen Probiotika für eine gesunde Ernährung von entscheidender Bedeutung sind - Sie haben alles schon einmal gehört und machen sich wahrscheinlich mehr Gedanken darüber, wie Sie dies tun sollen es in die Praxis umsetzen. Stattdessen leiten wir Sie nach Goop, um ein paar gute gutfreundliche Frühstücksideen zu erhalten.

Das Internet hat es offiziell (und verständlicherweise) über Lure Tsu verloren, eine taiwanesische Innenarchitektin, die trotz ihres Babygesichtes, das jeden Gen Z-er stolz machen würde, in den Vierzigern ist. Die gute Nachricht: Sie freut sich, ihre Geheimnisse für die Hautpflege mitzuteilen, die übrigens leicht anzunehmen sind. Gehen Sie zu Allure hinüber, um ihre Hinweise zu erfahren.

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