3-Minuten-Lesezeit: Die gesündesten Optionen bei McDonalds, Starbucks und mehr

Willkommen bei 3-Minuten-Lesen , Ihrem Überblick über alles, worüber wir im Byrdie-Hauptquartier sprechen. Jeden Mittwoch informieren wir Sie in nur drei Minuten über die Beauty-News, die Sie wissen müssen .

Sind Sie wirklich überrascht, dass das Team Gwyneth so gut versiert ist, gesunde Entscheidungen praktisch überall zu treffen - einschließlich der Heimat von Big Macs? Goop hat gerade den ultimativen Fast-Food-Ratgeber herausgebracht - unser Tipp ist, ihn für den nächsten Ausflug als Lesezeichen zu speichern. Neben tollen Empfehlungen für gesunde Optionen - zum Beispiel mit braunem Reis, gedünstetem Gemüse und gegrilltem Mandarinenhähnchen bei Panda Express - gibt es auch eine Menge Tipps und Hacks, um Zucker, Fett und andere unappetitliche Zutaten zu reduzieren. Nehmen Sie zum Beispiel die U-Bahn: Anstatt nach Päckchen zu greifen (sie sind voll mit Zucker und Konservierungsmitteln), bleiben Sie bei gutem altem Öl und Essig.

Das heißt, es sind nicht nur Salate und gedünstetes Gemüse: Der Führer enthält auch die besten Ablässe. Es gibt eine ganze Reihe von kniffligeren Restaurants, die sich ohnehin auf gesunde Entscheidungen stützen könnten, nämlich "Just Order the Fries". Es macht nichts aus, wenn wir es tun.

Pro-Tipp: Wählen Sie Snacks, die mit Ballaststoffen und anderen Nährstoffen gefüllt sind, die Sie schnell satt machen, so dass es weniger verlockend ist, die Büro-Snackschublade zu überfallen. Total Beauty hat einige tolle Recs. (Spoiler: Ein Müsliriegel wird ihn nicht schneiden.)

Willenskraft beiseite, es ist leicht genug, Ihre Pinzette über Monate hinweg zu werfen - der knifflige Teil umfasst Ihren Status als fleckige Version von Groucho Marx. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Bögen in dieser mittleren Wachstumsphase richtig zu pflegen - und Pure Wow verfügt über hervorragende Tipps in dieser Arena. Unser Favorit: Holen Sie sich Pony. (Genius.)

Und sie hat die Fotos, um es zu beweisen. Am bemerkenswertesten ist, dass sie einfach ein paar einfache Änderungen an ihrem Lebensstil vorgenommen hat, wie zum Beispiel mehr Wasser trinken und - ähm - mehr Schlaf bekommen. Geh zu Lauren Conrad, um die Details zu erfahren.

Grüner Saft… Gummibärchen. Grüne Saft Gummibärchen. Wenig überraschend begann dies eigentlich als Aprilscherz, aber jetzt haben Pressed Juicery und Sugarfina offiziell Smaragdfarbene Gummis (14 $) auf den Markt gebracht, die voll mit Vitaminen und Nährstoffen sind. Wir können nicht einmal böse sein, auch wenn dies nur eine Erleichterung sein könnte, dass diese geschäftige Neueinführung absolut nichts mit Einhörnern zu tun hat.

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