3 koffeinfreie Möglichkeiten, sich morgens wacher zu fühlen

Die ersten paar Minuten, in denen wir morgens nur ungern aus dem Bett steigen und uns in die Küche schleppen, um Kaffee zu kochen, können ausgesprochen schmerzhaft sein. Obwohl wir nicht alle als „Morgenmenschen“ geboren sind, könnte unser scheinbar harmloses Kaffeeritual unsere Lethargie befeuern. Durch die Koffeinsucht verlässt sich unser Körper auf eine äußere Energiequelle. Wie erwartet stürzen wir ab, wenn unser Körper mehr will. Unten finden Sie drei koffeinfreie Möglichkeiten, um sich wacher zu fühlen (und auszusehen). Weil wir leider nicht immer schlafen können.

Dieser Gesichts- und Körperspray enthält Zitronengras, um die Energie zu fördern, Basilikum, um den Geist zu reinigen, Rosmarin zur Erinnerung, und Nelken, um die Konzentrationsfähigkeit des Gehirns zu erhöhen. Focus ist ein ätherisches Unisex-Öl, das den Geist und den Körper durch Aromatherapie aufweckt.

Wir bezeichnen den Ingwer liebevoll als „Gehirnsaft“. Vertrauen Sie uns, eine Unze zu jeder Tageszeit, und Sie beginnen eine Meile pro Minute zu sprechen. Achtung: Dieses Zeug hat einen starken Geschmack und kann auf nüchternen Magen rau sein. Drücken Sie also einen Schuss Ingwer frisch oder kaufen Sie einen Jus von Julies Ginger Shot ($ 4) und fügen Sie ihn Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu.

Wenn Sie das Wachen morgens verachten, wird es Ihnen offensichtlich nicht gelingen, Ihren Wecker noch früher einzustellen, um etwas so intensives wie einen Lauf zu machen. Keine Sorge: Sie müssen nicht. Sehen und fühlen Sie sich in nur einer Minute wacher, indem Sie Ihren Kopf auf den Kopf stellen. Die Schwerkraft strömt Blut, Sauerstoff und Nährstoffe in das Gehirn, wodurch Sie sich wacher fühlen und Ihrem Teint ein gesundes Aussehen verleihen. Kann keinen Handstand machen? Machen Sie eine schnelle Rückbeugung oder beugen Sie sich an der Taille vor und berühren Sie stattdessen Ihre Zehen.

Schwören Sie auf einen anderen Trick, weil Sie sich morgens wacher fühlen? Teilen Sie uns unten mit!