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Der 24-Stunden-Good-Skin-Plan

March 2024



Wenn es einen einzigen Weg gibt, um einen gesunden Teint zu erhalten, behandeln Sie Ihre Hautpflege wie eine Diät: Seien Sie besonders vorsichtig mit Zutaten, denken Sie daran, dass der Rest Ihres Lebensstils eine Rolle spielt, und wissen Sie, dass gute Ergebnisse Zeit brauchen.

Der grundlegende Unterschied besteht jedoch darin, dass es zwar praktisch unmöglich ist, Ihren Körper an einem einzigen Tag zu transformieren, es jedoch tatsächlich eine Art Crash-Diät für eine besser aussehende Haut gibt - und sie ist von Experten zugelassen. "Die Verbesserung der wahren Hautqualität ist in der Regel nicht in so kurzer Zeit möglich, aber es ist möglich, den Teint in Stunden deutlich besser aussehen zu lassen", sagt Dr. Jessica Weiser von der New York Dermatology Group.



Dies ist eine ideale Situation, denn dies bedeutet, dass Sie zwar gute Gewohnheiten und Geduld aufbauen müssen, um einen wirklich gesunden Teint zu erhalten - und es ist die Arbeit wert, vertrauen Sie uns -, Sie können es inzwischen fälschen. Nachfolgend erfahren Sie, wie ein paar unserer Profis für Profis gehen.

Wiederholen Sie nach uns: Hydrat, Hydrat, Hydrat.

"Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zu allen Beschwerden unserer Haut", sagt Ling Chan, der Guru hinter der hoch geliebten Ling Skincare in NYC. "Wenn Sie sich um dehydrierte Haut kümmern können, haben Sie die Basis für gesunde, strahlende Haut." Es ist also an der Zeit, jeden Schritt Ihrer typischen Routine zu hinterfragen, da alles von den Produkten, die Sie verwenden, bis hin zu Ihrer Technik, dazu führen kann, dass Ihr Teint Feuchtigkeit verliert - was zu Akne, Flockigkeit, dem Auftreten feiner Linien und mehr führt.



Machen Sie eine erweichende Creme zu Ihrem MVP.

Es gibt einen Grund, warum Make-up-Künstler auf Embryolisses Lait-Crème Concentré für die Vorbereitung auf den roten Teppich schwören: Die auf Öl basierende Formel verleiht dem Wasser eine starke Dosis Feuchtigkeit, sodass die Haut unglaublich glatt und straff aussieht. Glätten Sie es vor dem Auftragen der Grundierung.



Stellen Sie sicher, dass mindestens einige Ihrer Produkte Hyaluronsäure enthalten.

Nur wenige Zutaten können mit einer fast sofortigen Auffrischung konkurrieren. "Es hat diese unmittelbare Fähigkeit, Feuchtigkeit an die Hautzellen zu binden", erklärt Chan. "Sobald unsere Haut Feuchtigkeit getrunken hat, funktioniert alles optimal." Dieses Serum von Alina - mit fast 4000 hervorragenden Bewertungen bei Amazon - enthält auch Teeextrakte, die die Haut vor den Elementen schützen und beruhigen.



Sorgen Sie dafür, dass Ihre Produkte besser funktionieren.

Nun, da Sie wissen, welche Arten von Produkten Ihre Haut am effektivsten befeuchten, sollten Sie sich durch die Anwendung Ihrer Applikationsmethode noch einmal steigern. Wir sind alle über den Schönheitsgärtner von CAP Beauty, Stephanie Lauren Brown, für den Hack, der das Vermischen eines wasserbasierten Toners mit Ihrem Lieblingsserum umfasst, um die Haut besser in das Produkt einziehen zu lassen.

Oder geben Sie sich mit diesem Tipp von Suzanne LeRoux, President von One Love Organics, einen Spa-würdigen Dampf: "Tragen Sie eine großzügige Menge Produkt auf die feuchte, frisch gereinigte Haut auf", sagt sie. "Legen Sie ein warmes, feuchtes Tuch fünf bis zehn Minuten lang über das Gesicht. Entfernen Sie mit einem Tuch den überschüssigen Balsam sanft von Ihrer Haut und voilà! Sofort glatte und füllige Haut."

Schrubben Sie die Mattigkeit weg.

Hier ist ein etwas grobes kleines Faktum für Sie: "Wir laufen alle mit einer Schicht toter Hautzellen herum", sagt Chan. "Unsere Haut und unser Körper durchlaufen alle 28 Tage einen Erneuerungszyklus. Daher scheiden wir ständig tote Haut ab. Wenn wir nicht richtig abblättern, wird unsere Haut nicht gesund glühen. Abgestorbene Hautzellen verstopfen schließlich die Poren und erzeugen einen Verkehr Marmelade für unsere natürliche Talgproduktion. " Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut (sanft) polieren, um ihren frischesten Zustand freizulegen. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da dies zu Trockenheit, Akne-Overdrive und sogar Falten führen kann.



Machen Sie einen vernünftigen Umgang mit Flecken.

Wir werden es Ihnen sagen: Akne an einem einzigen Tag loszuwerden, ist eine sehr große Angelegenheit, insbesondere wenn Sie nicht vorhaben, den Dermatologen für eine Cortison-Injektion zu verwenden. Wenn Sie das Unmögliche betonen, wird Ihre Haut nur noch schlimmer. Atmen Sie stattdessen tief ein und konzentrieren Sie sich darauf, das Erscheinungsbild Ihrer Pickel zu verringern. Versuchen Sie Browns Methode: "Beginnen Sie mit einem in Eiswasser getränkten Tuch als Kompresse, um die Poren zu schließen, Rötungen zu minimieren und die mit Ausbrüchen verbundenen Schwellungen zu verringern", rät sie. "Sie können auch einen Eiswürfel aus gefrorenem grünem Tee über Ausbrüche reiben, um eine zusätzliche Heilung zu erreichen." Fügen Sie anschließend einen Tupfer Aknebehandlung hinzu, vorzugsweise einen mit Salicylsäure.



Probieren Sie diese cleveren DIY-Hacks aus.

Nach Meinung unserer Experten gibt es auch ein paar Hausmittel, die sehr effektiv sind, um lästige Hautunreinheiten zu verkleinern, wenn Sie nur wenig Zeit haben. Weiser empfiehlt, zerstoßenes Aspirin mit Wasser zu einer Paste zu mischen und diese dann als entzündungshemmende Salicylsäurebehandlung auf alle Pickel aufzutragen. "Sie können auch Honig, der sowohl antibakterielle als auch entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, mit Kurkumapulver und Milch kombinieren, um eine Maske oder Fleckenbehandlung für den betroffenen Bereich zu erstellen", sagt sie.

Adina Grigore, Gründerin von SW Basics und Autor von Skin Cleanse ($ 24), schwört auf eine Kombination aus Backsoda und Süßmandelöl. "Das Backpulver tötet die Bakterien, die den Ausbruch verursachen, und das Süßmandelöl wirkt jeder Dehydrierung entgegen", sagt sie. "Ich bin zu empfindlich, um das über Nacht stehen zu lassen, aber selbst ein paar Minuten lassen die Rötung für mich verschwinden."

Gönnen Sie sich eine Gesichtsmassage.

Es ist nicht nur entspannend: "Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Haut wird sofort heller", sagt Grigore. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, zusätzliche Feuchtigkeit zu kneten, wenn Sie ein Gesichtsöl oder eine natürliche Creme wie Shea-Butter verwenden. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, massieren Sie das Produkt einfach in kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein.

Denken Sie daran, dass Blattmasken grundsätzlich Gesichtsanwendungen sind.

Schlagen Sie auf einen Cocktail mit hautpflegenden Zutaten, lassen Sie ihn 15 Minuten ruhen, dokumentieren Sie ihn für Snapchat und machen Sie sich auf den Weg.



Verstauen Sie einen elegant formulierten Gesichtsnebel in Ihrer Tasche.

Dies ist eine einfache Methode, um Ihren Teint den ganzen Tag ein wenig aufzuwerten, besonders wenn Sie mit den richtigen Zutaten bewaffnet sind, um mögliche Probleme anzugehen. Weiser und Grigore empfehlen die Verwendung von Rosenwasser, um wetterbedingte Rötungen und Entzündungen zu bekämpfen.





Nach innen schauen

Denken Sie daran, dass ein besserer Teint und eine gesunde Ernährung in direktem Zusammenhang stehen. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über reichlich Wasser zurücklegen, um die Feuchtigkeit zu erhalten und Giftstoffe auszuspülen. "Der Konsum von Wasser kann auch unmittelbarere sichtbare Ergebnisse haben", sagt Grigore. "Viel Gemüse zu essen ist auch hilfreich, da sie die Vitamine und Mineralien enthalten, die Ihre Haut liebt. Ich liebe nährstoffreiche Blattgemüse und farbenfrohes, Beta-Carotin-reiches Gemüse wie Karotten und Süßkartoffeln. Gesunde Fette sind für Ihre Haut ebenso toll Nun, also zögern Sie nicht, Avocado so oft Sie wollen in das zu werfen, was Sie machen. " Zusätzliche Hilfen rund um Guac.



Dies bedeutet auch, das schlechte Zeug auszuschließen, wie verarbeitete Nahrungsmittel und Zucker (beides führt zu Hautirritationen). Wenn Sie mit einem Ausbruch zu kämpfen haben, könnte auch eine vorübergehende Stilllegung von Milchprodukten eine gute Idee sein, sagt Grigore - die Hormone in pasteurisierter Milch, Käse und Butter können Ungleichgewichte in der Haut verursachen und zu Hautunreinheiten führen.



Denken Sie schließlich daran, dass andere Gewohnheiten einen großen Einfluss auf Ihren Teint haben können, vom Training bis zum Schlaf (oder einem Mangel an beidem). Mit anderen Worten, nähern Sie sich Ihrer Hautentgiftung als Ganzkörperreinigung. Sie sind wirklich nicht so anders - und wir sind sicher, dass Sie mehr als einen strahlenderen Teint sehen werden.

Was sind deine Lieblingstipps für Hagel Mary für eine bessere Haut? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten.

Tags: Alicia Beauty UK, Hauttipps