20 Wichtige Kurkuma-Anwendungen für klarere Haut, glänzendes Haar und mehr

Es gab eine Zeit, als ich den Großteil meiner Schönheitsroutine bastelte. Von Haarmasken über Shampoo bis zu Feuchtigkeitscremes war ich immer wieder erstaunt, wie sich meine Haut und mein Haar mit Zutaten verwandelten, die ich aus der Tiefe meiner Speisekammer gegraben hatte.

Ich habe mir in dieser Hinsicht ein bisschen Geek vorgezogen; Ich erinnere mich, wie ich die Wissenschaft hinter Omega-3-Fettsäuren und die Chemie von Jojoba-, Mandel- und Kokosnussölen gegoogelt habe - umso besser zu sehen, was leichter in meine Haut einziehen würde. Durch dieses Hobby konnte ich die enorme Kraft pflanzlicher Inhaltsstoffe verstehen - etwas, das meine Routine und meinen Lebensstil bis heute geprägt hat.

Während ich mich noch ein wenig mit DIY beschäftige, bleibe ich heutzutage bei pflanzlichen Produkten, die ich kenne und liebe - was zum Teil der Tatsache geschuldet ist, dass ich zwischen den College-Klassen keine Zeit mehr zu töten habe, aber vor allem, weil so viele Marken weit verbreitet sind unglaublichere natürliche Formeln, als ich, der abscheuliche Amateur, es je könnte.

Selbst in den letzten zwei oder drei Jahren hat sich der Markt drastisch verändert: Grüne Schönheit ist ein viel größeres Stück des Kuchens, und selbst Marken, die nicht ausschließlich natürlichen Ursprungs sind, passen sich diesem Trend an und nutzen die weit reichende Wissenschaft -gestützte Vorteile von in der Natur geborenen Zutaten. Und momentan erleben nur wenige Pflanzen mehr Crossover und Lob als Kurkuma.

Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Kurkuma für Haut und Haare verwendet wird.

„Kurkuma ist definitiv ein Favorit von mir“, sagt May Lindstrom, der natürliche Schönheitsguru hinter der gleichnamigen Kult-Pflegelinie. Für die Haut, sagt sie, ist es ein entzündungshemmendes Kraftpaket: "Kurkuma ist reich an Curcumin, einem natürlichen Wirkstoff, der die Heilung und Aufhellung der Haut fördert."

Es gibt eine Menge Forschung, die dazu spricht. In einer Studie aus dem Jahr 2001 wurde festgestellt, dass Curcumin dank seiner äußerst wirksamen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften die Wundheilung beschleunigen kann. Eine andere, im Jahr 2007 durchgeführte Studie fand heraus, dass die Verbindung die Hautregeneration in vielerlei Hinsicht unterstützt, von der Steigerung der Kollagenproduktion und der Verringerung der Psoriasis bis zum Schutz vor freien Radikalen. Forscher haben herausgefunden, dass Curcumin intern eingenommen werden kann, um Symptome von Arthritis, Alzheimer und Verdauungsentzündungen zu lindern. Viele Wissenschaftler freuen sich sogar über die Möglichkeit, Hautkrebs zu bekämpfen.

Dies ist alles moderne Wissenschaft, aber "Frauen wenden Kurkuma seit Hunderten von Jahren aktuell an", sagt Lindstrom. Und während diejenigen, die mit entzündlichen Hautproblemen wie Ekzemen, Psoriasis und Rosazea kämpfen, wahrscheinlich mit dieser Speisekammer eine große Erleichterung finden werden, kann jeder ihren Teint davon profitieren sehen. "Es ist wunderbar, wenn es darum geht, die Symptome von Akne und Rosacea zu mildern und feine Linien und Falten zu verringern", sagt sie. "Intern verwendet, macht es viel vom selben!"

Wenn Sie mit Kurkuma herumliegen, ist es ziemlich einfach, eine hautvervollkommnende Maske aufzutragen. Da Curcumin wie Dynamit zur Akne ist, benutze ich es gerne, um Hautunreinheiten und verstopfte Poren zu bekämpfen, insbesondere in Verbindung mit entgiftendem Tonpulver. Der schöne Bonus ist, dass er meinen Teint immer sichtbar aufhellt und ausgleicht.

Siehe mein Go-to-Rezept unten:

Zutaten:

1 Esslöffel. Tonpulver (Ich liebe den indischen Heilstein von Aztec Secret, $ 7)
1 Esslöffel. Kurkuma
1 Esslöffel. Kokosöl (plus mehr als nötig)

Richtungen:

Mischen Sie Ihre Zutaten in einer kleinen Schüssel, bis sie gleichmäßig miteinander vermischt sind. Wenn Ihre Paste zu dick ist, fügen Sie bei Bedarf etwas Kokosöl hinzu.

Bürsten Sie die Maske auf Ihre Haut (Glamglows Maskenbürsten sind eine wundervolle Erfindung) und lassen Sie sie vor dem Spülen 20 bis 30 Minuten einwirken.

Möchten Sie Kurkuma in Ihre Routine einbeziehen? Die mit Gewürzen angereicherten Produkte sind der Schlüssel zu besserer Haut, Haar und allgemeinem Wohlbefinden.

Mit Aktivkohle, Kakao, Bodennährstoffen und Kurkuma löst diese unglaublich wirksame Maske wirklich alle Probleme unserer Haut auf einmal. (Wir garantieren auch, dass Sie von seiner warmen Würze abhängig sind.)

Aufgrund ihres hohen Antioxidansgehalts argumentieren einige Befürworter der natürlichen Schönheit, Curcumin könne bei Haarausfall helfen. Verwenden Sie dieses mit Kurkuma versetzte Shampoo, um Ihre Kopfhaut und Ihre Haarsträhnen zu ernähren.

Dieser wunderbar sanfte Exfoliator verwendet natürliche Inhaltsstoffe wie Fruchtfasern, Ton und Kräuter, um die Haut zu schrubben - und es versäumt immer, die Haut nach dem Gebrauch spürbar heller zu machen.

Eine Freundin von mir schwört, dass dieser Amazonasfund praktisch alle Aknenarben gelöscht hat.

Kommen Sie für die wunderschöne, Instagram-fähige Verpackung, bleiben Sie für die üppig duftende, hautberuhigende Formel. Neben entzündungshemmender Kurkuma gleicht Macadamia die Ölproduktion aus, Tamanu bekämpft Akne und Karotte und Sanddorn beschleunigen die Heilung.

Kurkuma ist einer der Hauptbestandteile dieses beliebten einnehmbaren Schönheitspulvers, dank seines Antioxidans-Gehalts und der unheimlichen Fähigkeit, ein heikles Verdauungssystem abzusetzen.

Oh, Sie dachten, wir wären Namensvorteile gemacht? Es wurde auch klinisch gezeigt, dass Curcumin Schmerzen nach dem Training reduziert - geben Sie diesem Muskelgel also auf jeden Fall etwas Platz in Ihrer Sporttasche.

Erfahren Sie mehr über die hautspezifischen Vorteile von Kurkuma.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und wurde seitdem aktualisiert.