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10 Düfte, die garantiert Ihre Stimmung heben, Stress abbauen und mehr

April 2024

Studien zeigen, dass unser Geruchssinn die stärkste Verbindung zu unseren Emotionen hat. Sie verbinden sich nicht nur mit Ihren Emotionen, sie lösen Erinnerungen besser aus als visuelle Elemente. Es macht also vollkommen Sinn, dass sie auch die Möglichkeit haben, unsere Stimmungen, Emotionen und sogar unsere Performances zu beeinflussen. Tatsächlich. Egal was Sie fühlen, es gibt einen Duft, der Ihnen das gibt, was Sie am meisten brauchen. Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, welche Auswirkungen Düfte auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden haben!

Stimmung: Besorgt und gestresst

Angst zu haben saugt. Zitrone und Zimt können Ihnen dabei helfen, etwas von dieser Anspannung loszuwerden, da beide eine beruhigende Wirkung haben. Versuchen Sie, einen dieser Gerüche zu spritzen, um sofort Stress abzubauen.

Schlechte Stimmung

Wann immer Sie denken: „Warum ist das Leben so schwer?“ Wenden Sie sich fruchtigen Düften wie Äpfeln und Beeren sowie natürlichen Düften wie Rose und frisch geschnittenem Gras zu, die das Glück steigern können. Probieren Sie diese für einen guten Tag in einer Flasche.

Stimmung: unglaublich frustriert (Okay, Mad)

Wir alle haben Zeiten, in denen wir uns wütend und angespannt fühlen, wie wenn wir im Stoßverkehr sitzen. Kamille und Ylang-Ylang können etwas davon abnehmen. Probieren Sie diese aus, um ruhig und gesammelt zu bleiben.

Stimmung: faul und müde

Wenn Sie sich lethargisch fühlen und keine Motivation haben, Spin zu machen, kauen Sie etwas Kaugummi oder geben Sie ein wenig Minzensalbe unter die Nase. Studien haben gezeigt, dass die Trainingsleistung um bis zu 23 Prozent ansteigt, wenn Sie Pfefferminz riechen. Oder Sie könnten einen dieser Düfte für einen Energieschub ausprobieren.

Stimmung: Zu schüchtern um zu funktionieren

Manchmal sind Sie einfach nicht in der Lage, Kontakte zu knüpfen. Jasmin und Patchouli sind bekannt dafür, Ihnen ein wenig mehr Selbstvertrauen zu geben, indem Sie Körper und Geist entspannen. Hallo, sozialer Schmetterling.