Grüner Planet Smoothie
- 2 Tassen Cashewmilch (oder Nussmilch Ihrer Wahl. Kokoswasser funktioniert auch gut.)
- 1 gefrorene Banane
- 1 Tasse gefrorene Ananas
- 1 Orange, entsaftet
- Handvoll Grünkohl
- Handvoll Spinat
- Einige große frische Basilikumblätter
- 5-Zoll-Filet frischer Aloe Vera
- 1-Zoll-Nob Ingwer
- 1 Esslöffel. Chiasamen
- 1 Esslöffel. Kokosnussöl
- 2 große Medjool-Datteln (getränkt und entsteint)
Maca Brownie Smoothie
- 1 gehäufter Schaufel Maca
- 2-3 Schaufeln Kakao
- 1 gefrorene Banane
- 1 Messlöffel Hanfsamen
- 2 Tassen Mandelmilch oder Nussmilch Ihrer Wahl
- Kleine Handvoll rohe gekeimte Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse oder was immer Sie zur Hand haben)
- 2 Medjool-Datteln oder Süßungsmittel Ihrer Wahl (Stevia ist ein guter Weg, um Kakao zu versüßen, ohne Ihren Blutzucker zu spitzen, und Sie brauchen nur ein paar Tropfen.)
- Eis
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